如何减肥？养生功法与健身的比较? / 四六文摘

站桩,是一种比跑步.游泳.打球.器械锻炼等,都简单易行的导引养生功法. 站桩不用花钱,无需器械或特定的场馆,在家里阳台.办公室.小公园.小区空地等,只要有立足之地便可,还不受天气影响,不受时间限制.无 ...

文/图:公众号正气站桩学堂部分图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处消化不良.便秘让很多人都觉得很苦恼,通过简单站立我们就可以很轻松地改善这个问题. 这种站立的方法就叫站桩功,站桩功有个非常关键 ...

我们90后玩起养生来连爸妈都自愧不如一口肉.一口酒养生训练可以有反过来看看那些00后最近反倒是"蹭"的一下冒出了一大批肌肉男今天要给大家讲的故事就是一位00后的健身经 ...

今天给大家介绍一个最简单的疏通经络的方法---"毛驴打滚". 因为我们所有的经络十二条正经包括六条阴经.六条阳经,所有的经络都分成两类-- 一类是阴经.一类是阳经.阴经之汇--任脉 ...

立夏是二十四节气中的第7个节气-立夏.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始.立夏后气温迅速升高,正式进入夏季. 立夏是夏季的第一个节气,表示孟 ...

女人在婚后对自己的身材疏于管理,就会出现肥胖臃肿的情况.当自己腰粗如水桶,满身赘肉时就会感到焦虑,怕自己美丽不再,更怕被丈夫嫌弃.有经济条件的女人就会选择运动减肥,有的人去健身馆健身,有的人则更喜欢游 ...

专业的非营利性纯公益戒色平台, 为青少年戒色提供指导. 弘扬中华传统文化, 倡导健康积极的生活方式. 已经帮助无数人戒除恶习, 踏上健康幸福之路. 很多戒友由于多年恶习伤肾已经很严重了,身体上有很多病 ...

道家龙门派<性命双修养生功法>(五) 第五步点龙虎穴固精关门法法決真炁动,敲警钟,谨防夜漏失元精勤修苦炼来不易,休让命宝一旦倾睡用五龙盘体法,醒有降龙伏虎功龙虎穴,在掌中,两 ...

很多戒友由于多年恶习伤肾已经很严重了,身体上有很多病症,所以也特别关心应该怎样养生才能康复的问题,下面就介绍几个让身体康复的养生功法. 固肾功传统固肾功是一种很好的养生功法,是每个戒友都应该练习的固 ...

耳穴按摩操古籍中常记载"肺主气,一身之气贯于耳""耳者,宗脉之所聚也",耳为经络通过.终止.会和的重要部位.耳穴按摩可以疏通经络,调畅气血,补肾强身,提高机体 ...

如何减肥？ 养生功法与健身的比较?