学好太极，光练是不够的，还要注意这一个字 2024-06-09 20:47:13 赞 (0) 相关推荐 学好太极，光练是不够的，还要注意这一个字！ 功夫是练出来的,不管练的目标是技击还是健身,不下功夫练习,就什么都没有.练是最基本的,只有练才能练一日有一日之功效,"日积月累,水到渠成". ------------------- ... 要想走好太极步，光练基本功是不够，更要特别注意这些 太极拳走步九要 拳论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足":拳谚也说"步不稳则拳乱",这 ... 太极名师冯志强：要练好太极拳，还要做到以下三点 冯志强先生讲过,在明确认识什么是太极和太极拳.太极拳的渊源和特点功能等基本问题后,要练好太极拳,还要做到以下三点. 一."三练三不练" 1.练理不练力. "理" ... 练太极都练什么？练心、练体、练用 疗金句 汗出毛孔开,勿令人扇凉,亦为外风所中. --<四时养生论> 科学的学拳方法,就是循序渐进,可分三步,即"练心","练体"和"练用& ... 太极生活化 练腰就不难 庄老师带领练习拗动六环功 福建南安 李金强 李燕华 我是2015年注册参加太极庄学习太极拳老六路的.开始学拳,我就记住老师的一句话"培养太极生活习惯".从此,我将太极理念融入生活, ... 太极靠练，人生靠悟 你年少气盛,练你气沉. 你青春活泼,练你稳重. 你中年有成,练你戒骄． 你年迈老成,练你朝气蓬勃! 急时练,可缓 ,心浮练气沉. 心静练松沉!妙不可言! 阴为阳生,阳为阴存! 阴阳交互,延 ... 害人的太极盲练-从右上肢静脉血栓谈太极拳体医 上周,一位朋友罹患右上肢静脉血栓住院,幸亏来得及时,否则血栓若发生脱落进入到脑部和肺部引发血栓,问题就严重了.经过专家会诊,排除了一系列的遗传和其他病因.我们发现这位患者的发病的原因很可能是由于日常练 ... “太极腰”练起来！没腰太极一定练不好 俗话说"太极拳,太极腰".一个人的"腰"是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定.以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用.所以太 ... 九松十要一虚灵，学好太极不要愁 九松十要一虚灵,学好太极不要愁 练习太极拳,身体是载体.九松十要一虚灵,需牢记! 九松 脚太极拳人不可不重视脚的训练,不可不重视脚为根之地位.习练太极拳必须有一双太极脚.要双脚乎松落地,与大地融为一体 ...
