饭后喝酸奶促进消化吗？吃撑时要做好4件事 / 四六文摘

一.益生菌有哪些作用呢? 调整肠道菌群,形成菌膜屏障,抑制致病菌对人体的侵害. 改善肠胃功能,防治腹泻和便秘,预防胃炎.胃溃疡.消化道肿瘤以及肠炎.肠癌. 促进营养物质的消化吸收,产生维生素.消化酶等 ...

饭后立即吃水果.喝酸奶到底对不对? 北青网 2020/12/14 07:28 水果可以放在饭前吃.一方面,水果中的营养成分很多都是水溶性的,饭前食用更容易被肠胃消化吸收:另一方面,还可以产生饱腹感,对 ...

"吃得太饱怎么办?" "喝杯酸奶助消化" 这样的对话伙伴们有没有感觉很熟悉? 事实真的如此吗? 饭后喝酸奶真能促消化吗? 专家介绍,食物被消化先要有消化酶,而 ...

之前看到过很多文章说酸奶中其实并没有消化酶,起不到助消化的作用,这让很多酸奶的"粉丝"打算脱粉.酸奶助消化的关键因素是其中的乳酸菌,乳酸菌确实具有帮助调节胃肠道菌群平衡的作用.在胃 ...

"每天要喝八杯水"."隔夜菜会致癌"."豆浆鸡蛋不能一起吃"--这些"养生"文章想必经常出现在你的家族群.朋友圈中,让不 ...

"医生说了要少吃主食,我半个月没吃主食了,每天就只吃点水果,怎么还会血糖高呢?" 面对检查结果,秦大妈十分不理解.在她的印象里,她是严格按照医生的话来调整饮食,如今不仅没能恢复健康 ...

随着人们生活水平的不断提高,人们在生活中也因此养成了一些不好的生活习惯,尤其是熬夜,熬夜几乎已经成为一种普遍的社会现象.众所周知,熬夜非常伤身体,不仅如此,熬夜对我们肝脏也具有一定的损伤,尤其是对于生 ...

早餐是我们一天中非常重要的一顿饭,人体每日所需能量的30%左右都需要来自早餐.如果长期不吃早餐,空腹时间过长,不仅容易出现头晕.乏力.昏厥等低血糖症状,还可能导致胆汁滞留在胆囊内,增加胆结石风险. 更 ...

胃,储存消化食物,给人体补充营养. 看似强大的胃部,实则上十分的"脆弱",容易受伤. 现代人,工作压力大,三餐不定,吸烟喝酒等,都在损害胃部健康. 胃痛.胃胀.反酸.嗳气.消化不良 ...

放屁多是排毒?其实不然. 放屁也叫"排矢气",由于带有很重的气味,所以也经常被人们说出是"排毒",或"放毒". 屁的大多数的屁是由大肠杆菌和 ...

北青网 2021/03/19 15:34 少吃3物: 1.高胆固醇食物有些人比较喜欢动物内脏.海鲜等高胆固醇食物,但实际上,这样的食物对人体有着很大的伤害: 如果长期食用这些高胆固醇食物,很可能导致 ...

很多老年人饱受便秘之苦,主要表现为大便少,大便干结,排出比较费力,有些时候还会出现排便意犹未尽,便后肛门不舒服等现象,生活质量下降.事实上,除了一些疾病因素导致的便秘之外,便秘很多时候是因为不良生活习 ...

高血压人群少吃"三素",做好三件事,或许有益降压养血管陈可冀,中国科学院的院士,在血管研究领域有着不可替代的地位.陈院士出生于1930年,如今已经91岁高龄,在血管研究领域已经有 ...

饭后喝酸奶促进消化吗？吃撑时要做好4件事