知识分享丨4种应对焦虑的有效方法 / 四六文摘

果壳 · 13小时前照着这几步,赶走上班前的焦虑编者按:本文来自微信公众号"果壳"(ID:Guokr42),作者:小毛巾,编辑:游识猷,36氪经授权发布. 这个周末尤其短,刚 ...

这是会凤精力管理的第14篇文章,高效能人士的成功秘诀在于精力管理. 最近老被90后负债的消息刷屏.根据汇丰银行的数据显示,中国90后人均负债已达12.79万元,网上疯狂讨论"90后的你拥 ...

关于艾菲的理想内容:夯实人生四大底层能力,活出你的蓬勃人生 3个原则: 1.聚焦:聚焦四大底层能力的全面升级 2.深度:不写未经深度思考的文章 3.实战:文中方法论均可直接落地艾菲的第175篇原创 ...

神译局 · 昨天关注绩效巅峰需要你找到某个适当的压力值. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:美国作家詹姆斯·马歇尔曾写 ...

精力而非时间是生产力的基础.如果你大部分时间都筋疲力尽,那么拥有一天中的所有时间都无济于事. 你的习惯决定了你的能量水平.如果你有良好的习惯,你会感到精力充沛,在身体和精神上都更有弹性.如果你的习惯错 ...

随着各行业自动化水平的提升,对技术的要求越来越高,因此对现场仪表的选型提出了更严格的要求.正确合理的现场仪表选型不仅可以缩小现场仪表发生故障的概率,还能提高化工生产的安全系数,提高施工企业的经济效益, ...

在水泥城市住久了的人,很容易心情烦躁.我们每天都在现代化的楼宇中工作与生活,空气湿度大大低于正常标准,室内的负氧离子也会因家用电器开启而迅速减少,再加上各种新型装修材料释放的化学成分...这些都是让我 ...

目前文物鉴定的方法主要有传统鉴定法和现代科学技术鉴定法两种.传统鉴定法包括分类法.比较鉴定法. 辨别鉴定法和综合考察法 , 现代科学技术鉴定法包括运用现代科技对文物进行年代测定.成分分析鉴定和对文物. ...

焦虑程度越高.时间越长的人,就越有可能形成扭曲的思维模式,对现实的评估和解读往往不切实际. 但是,只要我们觉察到了这些模式,就有可能去改变它. 01.扭曲的思维模式导致焦虑焦虑的人通常以下面几种模式 ...

最近接触到存在焦虑症的朋友,据说全球大约12%的人口患有焦虑症,女性的发生率约为男性的两倍.最常见的为对于特定事物的恐惧症,将近12%的人在一生中的某个时候曾有此类问题,社交焦虑症则占了10%. 于是 ...

刺猬理论,鲦鱼效应,雷包夫法则,洛伯定理,波克定理,韦奇定理,,, 有趣而发人深思,好好阅读,相信会让你大有收获.

在PLC系统设计时,首先应确定系统方案,下一步工作就是PLC的设计选型.选择PLC,主要是确定PLC的生产厂家和PLC的具体型号.对于系统方案要求有分布式系统.远程I/O系统,还需要考虑网络化通讯的 ...

随着医药行业的蓬勃发展,人工智能技术有望进一步为医药行业发展中的一些挑战性问题与发展难点提供切实可行的解决方案.而医药行业数据量极其庞大,若将这些数据用于人工智能算法模型训练,然后用于医药研发的流程之 ...

摄影中构图的方法和种类很多,多达十几种,我们今天就介绍5个常用的构图方法. 要知道掌握了这些构图方法,百分之90以上的题材拍摄都可以运用自如啦! 三分线构图又称九宫格构图,将画面利用横竖两条线分为九 ...

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