糖友怎么吃控糖效果好？三个吃饭技巧，让餐后血糖再降一降 / 四六文摘

一位49岁的患者很担心自己的血糖.他的父亲和哥哥都是多年糖尿病患者.近两年来,他的空腹血糖值一直在临界值上下浮动.最近一次参加完宴会后,他突然觉得头晕.乏力,一查餐后血糖值,竟然有16,把他吓得不轻. ...

你吃饭时第一口吃什么?吃菜,吃肉,还吃饭? 2020年,新加坡研究人员做了一个"第一口吃什么对于血糖影响"的主题研究,并将研究结果发表在<临床营养学>(Clinical ...

对于患有糖尿病的人群来讲,除了积极使用药物进行治疗以外,必须做好饮食方面的调整,所有的高糖食物不可以摄入,否则会导致血糖值快速升高,对健康危害非常大. 除此以外,对于一些富含高淀粉的食物,比如米饭.馒 ...

辽宁沈阳年逾8旬的老人张礼,与糖尿病相伴了近20年,按理说这么大的年纪,又有糖尿病,本应被病痛折磨的痛苦不堪. 但神奇的是,张老的身体非常好,而且精神矍铄,甚至比自己的两个儿子还要"有精神头 ...

我患糖尿病已经 36年了,当初因为高血糖挂急诊确诊1型糖尿病,便开始使用胰岛素治疗. 刚得病的时候,还只有十几岁的我认为血糖控制,是每餐定时定量不要多吃,当时在学校读书,因为有同学ㄧ同进餐所以吃饭时间 ...

夏天到了,西瓜也上市了.虽然价格比较贵,3元一斤,但架不住全中国人报复性消费,购买的人还真多.只是很多糖友犯难了:你们要报复性消费,我却只能追求饱腹,西瓜对于我们来说,简直就是一个包袱啊. 好,今天会 ...

吃饭是一件享受的事情,糖友吃饭亦应如此.但是现实生活中,不少糖友为吃饭这件事发愁,稍微多吃一点就血糖超标,很多美味的食物都不敢吃. 其实,糖友不必做苦行僧,吃饭这件事也需要技巧,掌握了它们控糖便会事半 ...

老糖友方青卓和方子哥都是多年的老糖友,但饮食习惯却大不相同,方青卓老师是无肉不欢,认为降糖的同时也要吃美食,而方子哥老师则是多年坚持吃素,一点荤腥不沾,认为这样不仅对血糖对身体有好处,也对他多年的痛 ...

近几年来,糖尿病的问题,严重困扰着人们的健康生活,这是常见的一种代谢性疾病,主要与日常饮食和作息有着密不可分的联系.而对于糖尿病患者来说,在日常饮食方面非常的注重,特别是在饭后,如果不注重控制血糖的话 ...

语音关于糖尿病饮食,很多资料都强调了要少用油,具体为每天每人不能超过25克(汤勺2勺半).很多糖友都会惊讶:2勺半?我一餐就会吃这么多油啊! 甚至还有的糖友会说:我炒一个菜就要用2勺半的油啊.如果 ...

糖友怎么吃控糖效果好？三个吃饭技巧，让餐后血糖再降一降