专家提醒：正常人无需补充蛋白粉 / 四六文摘

很多健身的朋友都喜爱高蛋白饮食. 感觉每天不吃一块大大的鸡胸肉,喝几勺蛋白粉,铁就白举了,大胸和大膀子就遥遥无期了. 其实这样吃,既费钱又伤身. <钱江晚报>最近就报道了这样一条新闻#男子 ...

感冒,90%以上是病毒感染引起的,尤其是鼻病毒感染引起的.通常表现为打喷嚏.流鼻涕.咳嗽,咽喉疼痛等症状.感冒目前没有特效的药物,即便是感冒药,也只是缓解一下孩子的症状而已,并不能加快感冒的恢复. 最 ...

自新冠疫情以来,蛋白质作为保护人体免疫力的"C位选手",频频登上热搜,让大家对蛋白质的重要性有了更新的认识. 老年人蛋白质摄入有了"标准"<美国临床营养学 ...

本文转载自公众号"脑心健康管理师" ID:ZGCZJKGLS 血管年轻,才是真的年轻! 在我们的印象中,心脑血管疾病是50岁以上人群的常见病,但如今,这种疾病却渐渐找上了年轻人.在 ...

#湖南医聊超能团##长沙头条##清风计划# 80岁高龄的陈爷爷被前列腺增生困扰已有10多年,前几年还是以尿急.尿频和夜尿增多为主要症状,以前还可以熬一熬. 但是近期,排尿问题越来越严重,已经演变成尿急 ...

在中国的传统饮食习惯中北方人偏爱面食南方人偏爱米饭早上:包子.油条中午:米饭.面条晚上:馒头.稀饭是很多人一日三餐的标配而这种饮食结构的特点就是精白米面多会直接影响血糖复旦大学附属 ...

一说起长寿,大家首先想到的便是充足的睡眠以及合理的运动,这二者确实是良好的生活习惯,对长寿和身体健康也有至关重要的作用.所以如果想要健康和长寿,具体应该怎么做?专家提醒:做好2件事,长寿离你更近,早知 ...

最近,深圳断断续续一直有雷雨气温也起起伏伏,略感湿热就在这几天,不少人发现深圳多了很多小虫子 ▼ 有深大的同学表示,自己在学校宿舍楼下等人时,衣服上也出现很多黑色的虫子,赶走了一波又来一波,实在 ...

常言道,百练不如一走.一句简短的话道出了散步的保健功效.现在很多人都越来越喜欢走路,除了有了手机计步器,可以每天与大家比较存在竞争的心理外,另一方面是因为有一些人发现,走路是最简单的运动方式.其实,想 ...

专家提醒：正常人无需补充蛋白粉