谈谈太极拳（一） / 四六文摘

练太极拳如何预防常见的疾病

昨天看了一位师兄演示的散手,说实在的,那其实只是散推.我猜练太极拳的之所以不叫散打而叫散手,可能也是留一手,有个回旋的余地--如果说是散打,有人叫板或者提出置疑,可以言语支吾. 现代专业练太极拳的,没 ...

太极拳入内后就会逐渐打破体内的生态规律,从新建立起一套全新的生态规律.当然了,这个过程是缓慢的渐进的,就像感冒一样,一开始练太极的头一年,也许还会感冒但是,随着时间推移,感冒的强度和次数只能会逐渐下降 ...

太极拳是极巧妙的技术,需要心静,稍一紧张或者发怒就心浮气躁,就肌肉紧张,就动作变形,效果也就大打折扣,甚至完全使不出来.如果是靠血气之勇,猛打蛮拼,也还能用,但那些借力一类的技术就用不上了.因此,太极 ...

有的门派说太极拳有三道气圈,还有说三个平圈的.这与我们洪式或者以对立统一为根本的立体螺旋的太极拳是不同的. 太极拳的平圈只有一个,那就是头顶的,这是练拳时产生的.若用头打,也是各种不平的圈. 肩.胯. ...

中华武术历史悠久,一招一式都是前辈用生命和鲜血所积累的.它是一种正义的化身,也是炎黄子孙的血性与精神所依.其中太极拳作为中国传统武术的优秀拳种之一,她不仅历史悠久,更融汇了中国式的哲学理念和格斗的精华 ...

初学太极拳,我也认为沉是松的结果,一般松沉合用,因此还专门写过文章,可练到现在就觉得太片面了.不久前看到"洪式太极"公众号的一篇文章题目<练太极拳,松是因,沉是果>,就 ...

什么是放松?太极拳的放松标准是什么?我以为.练习太极拳只要能在身法上做到肢体柔顺.不僵滞.周身非常协调:在呼吸上能做到和畅.不短促.不气喘:在面相上能不紧张:在动作上是自然的.和谐的.不是参差不齐的一 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 41 单鞭陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳的"合"与"转" 合练习太极拳主要就是力的运用,而人体力的来 ...

无论是练哪一门派的太极拳,几乎都是强调松,强调用意不用力,而又都强调要练出"太极劲",要"掤劲不丢",这恰恰反映了"力"和"劲&q ...

采用中国古典唯物哲学的阴阳理论,太极拳要求静中触动犹静.柔与刚,相摩相荡,以开合虚实.轻沉迟速为极致. 太极拳的动作呈弧形,螺旋伸缩转折,最终意识引导气血循环全身:内力起源于丹田,以脊柱为轴心,转化为 ...

谈谈太极拳（一）