聊聊我们的身体与吐气练习中的反应 / 四六文摘

三焦是中医学中特有的脏象学中的名称:是清朝吴鞠通在"温病条辨"中创立的一种温病辨证方法,用以来阐述三焦所属脏腑在温病的过程中的病机和证候特点,区分病位的深浅,病程的阶段,说明证候之 ...

虚拟和现实,一个新的古老话题. 讲"道"不可能不提到"医",说到"医"不可能不提到<黄帝内经>. <黄帝内经>与其他 ...

在练习吐气法的打卡群里,有小伙伴问:呼吸时感觉隔膜在运动,是不是正常?下面这一段内容摘自杨海鹰老师<吐气法补充讲解>一文,讲解了吐气给肉体和能体带来一系列运动,希望能解答小伙伴的疑惑: ...

以理服人系列: 前面我们讲过<吐气过程中肉体发生了什么?>,聊了聊吐气过程中肉体发生的一些反应.这次我们再接着这个话题,说说吐气过程中心血管系统发生了什么. 心肺功能特点按目前医学上认识 ...

小伙伴说练吐气的时候有恐惧感. 小编您是感觉到怎么个害怕法,是怕失控吗?还是对身体可能产生的反应害怕? 是本能对未知状态的恐慌感. 小伙伴这位小伙伴在恐惧之下,仍能去觉察自己,非常棒. 为什么会感 ...

学习笔记小编和你们一样不断学习中根据<吐气法补充讲解>一文,坚持练习吐气法,身体会有哪些变呢?简单捋一下. 首先是我们关注对象的变化我们会从完全关注呼吸的肌肉运动,过度到对能量的 ...

人体的大脑会分泌牛奶一样的液体浇灌脊柱,润泽周身,古人称为牛奶路这种生命机能的持续存在是人体健康的基础伊娥与宙斯的神话说的就是人体这种机能障碍以及被修复的方法下面就是这个故事: ---伊娥与 ...

对于自己身体内气脉的运行,不要搞得太复杂了!当下丹田气满后,如果继续聚集通常也就只两种路线: 1.用正腹式呼吸,那就往上走带脉,在带脉聚集,这时候会感觉腰部好像是缠着一个轮胎一般. 2.刻意用逆腹式呼 ...

一练吐气就犯困,咋办? 凉"办"呗,该睡就睡,该休息就休息吧. 这是啥不负责的建议啊!嗯,要是您这么想,可就冤枉小编了. 我们先来看看,为什么一练吐气就犯困,大概有几种原因. 最常 ...

小编按: 冯志涛老师寄语: 周日晚(2020年5月24日)21时50分吐气法辅导班第一期圆满结束大家收获满满的总结记录了这一段时光的意义和价值课程虽然结束自主健康的日常却刚刚开始愿大家珍惜 ...

有小伙伴练吐气没多久,感觉腰酸,所以有点担心. 可以先摸摸自己的腰部肌肉,分辨是肉酸还是里面酸.如果是肌肉酸痛,可以按摩一下.如果打坐的小伙伴可以调整一下坐垫的高度和软硬试试. 如果是腰里面酸,可能是 ...

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