吃素有助于防癌，但这几种营养要注意补充！ / 四六文摘

不知从何时起, 素食已经渐渐开始得到大多数人的选择和普及. 像小康医生这种坚信自己 "爬到食物链顶端不是为了吃草"的肉食动物者, 还是依然对素食充满了好奇. 然而,这吃素究竟真得能 ...

近年来,素食者越来越多,合理吃素对人体是有好处的.今年,美国癌症协会(ACS)在知名医学期刊CA上发布了最新版关于饮食和体力活动的指南有一条是涉及吃素的,即素食会降低癌症风险吗? 答案是:会的. 文中 ...

导语:长寿是人们共同的追求,尤其是到了50岁往后的中老年人,更是对长寿非常向往.人们常说:50岁往后就进入了养寿期.能够通过健康的生活方式来保养身体,更容易长寿. 为了健康长寿,很多人到了50岁后,坚 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿 ...

芦笋被称为世界十大名菜之一,属于深绿色蔬菜,富含抗氧化物谷胱甘肽.叶酸.硒等营养物质,有调节免疫力.抗氧化.保护视力等作用. 芦笋含硒.维生素C等抗氧化物质,综合在一起就产生了防癌抗癌的作用.尤其是硒 ...

2019年我国国家癌症数据中心的数据表明,国人胃癌发病率和死亡率分别位于所有恶性肿瘤的第二位和第三位,远高于世界平均水平.从全球范围上看,近一半新发胃癌患者和死亡病例发生在中国. 胃癌的发生与饮食密切 ...

充足的硒元素可以增加免疫细胞的活性.有效快速地吞噬发生基因突变的细胞,从而在一定程度上避免癌症的发生. 硒还可以和很多重金属如铅.汞.砷.铬等结合,形成硒蛋白复合物,从而将这些重金属排出体外. 不仅如 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤科主治医师陈海富编辑 | 胡鑫俗话说"病从口入".但很多时候,食物本身并没有错,而是饮食方式出了问题. 比如,长期高盐饮食容 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤科主治医师陈海富编辑 | 胡鑫俗话说"病从口入".但很多时候,食物本身并没有错,而是饮食方式出了问题. 比如,长期高盐饮食容 ...

早餐是我们一天中非常重要的一顿饭,人体每日所需能量的30%左右都需要来自早餐.如果长期不吃早餐,空腹时间过长,不仅容易出现头晕.乏力.昏厥等低血糖症状,还可能导致胆汁滞留在胆囊内,增加胆结石风险. 更 ...

吃素有助于防癌，但这几种营养要注意补充！