跑步爱好者膝盖痛的第一元凶是谁？！最常见却最容易被漏诊。 / 四六文摘

来源:温州医科大学附属第一医院作者:吴李闯膝盖不舒服的人,现在真是越来越多了,作为一名骨科医师,在平日的门诊中,经常会遇到膝关节疼痛的患者.来就诊时的一句,"医生,我膝盖痛,是什么原因? ...

髌骨贴扎对[PFPS]之疗效髌股关节疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)是常见的膝痛问题. 接上一期:「运动康复」髌股关节疼痛综合症-医疗性贴扎(MTC) 定义为: ...

膝关节疼痛之[PFPS] MTC辅治技术不管什么年纪的人几乎都有膝盖受伤或疼痛的经验.小孩因为跌倒伤膝盖,年轻人常见跑者膝.跳跃膝:老人则是退化性关节炎机率比较高. 膝关节作为髋关节与踝关节的中间人 ...

膝关节使用频繁,承重压力大,很多人都会遇到膝关节疼痛的问题,膝关节疼痛,轻则造成生活的轻微不便,重则会引起关节活动障碍.甚至残疾.那么导致膝关节疼痛的病因有哪些呢? 小骨课堂 <小骨课堂> ...

每天后台都有各种消息: 我哪里哪里疼~该怎么办呢? 这时候,教授就发挥"老中医"专业的问法: 小伙子,你疼痛的部位是哪里呀? 然后就一直聊我发现这样的效率太低了! SO 直接汇总 ...

跑步,是一种最为普及简单.且低成本的运动方式:它能帮助大家燃烧脂肪.提升心肺功能.强化身体素质--虽然跑步好处多多,但一些小伙伴跑了没多久,却膝盖疼脚疼,感觉浑身上下都不对劲儿.这其中十有八九的原因是 ...

跑完步后膝盖疼痛,大部分跑友的第一反应就是自己膝盖附近的肌肉太弱,该练一练!但是,臀部肌肉不足更可能导致膝盖疼痛. 在跑步过程中,臀部肌肉很重要,但却容易被忽略,而且久坐会让臀部肌肉退化. 为何臀肌对 ...

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关节由肌肉来保护如果肌肉薄弱,关节就会承受相当大的负荷如果你喜欢跑步,每周大于三次那就很需要注意自己腿部肌肉强度了如果你本身没什么肌肉量还"只"用跑步进行减肥那么膝 ...

患者的膝盖疼痛难忍,连上下楼梯都费劲,骨科门诊中不乏这样的情况.在得知自己患上"跑步膝"后,患者很疑惑:"我平时并不跑步,为什么会得'跑步膝'?" 其实,跑步膝 ...

跑步爱好者膝盖痛的第一元凶是谁？！最常见却最容易被漏诊。