从零开始学跑步-03 / 四六文摘

古代欧洲城市因为缺少下水道系统的原因,屎尿都往街上倒.高跟鞋是为了防止弄脏袜子和裤腿. 十五世纪中国明朝时期,为明朝时新的女鞋,于鞋底后部装有4厘米至5厘米高的长圆底跟,以丝绸裱裹.北京定陵出土的尖足 ...

每年9月底10月初都是诺贝尔奖公布的时间,今年诺贝尔生理学或医学奖被授予美国科学家大卫·朱利叶斯(David Julius)和阿登·帕塔普蒂安(Ardem Patapoutian),理由是他们&quo ...

鞋子看似全身最不起眼的一个单品,其实起着至关重要的作用喔.否则搭配好的衣身装扮,如果被鞋子弄低了整身的颜值,那可就吃了哑巴亏~ 冬日鞋子的款式也是数不胜数,当然也是各有各的特色.但今天要说一款冬日百搭 ...

去年中秋我收到一盒冰皮月饼,拿回家给爸妈吃了说味道不错,今年过节我就寻思再给他们买点,谁知我妈连连说别瞎花钱云云,之后话锋一转说加入了附近小区的一个"暴走队",这俩礼拜,每天傍晚都 ...

跑步学院按:跑者Devilegna记录了自己从跑步第1天开始到60天的历程,每天都有成长,每天都有新的知识,像是一步步打开新世界的大门,收获全新的自己.文底可以阅读本系列的全部内容. 弹力带用法介绍- ...

姿态的练习 Laziness is nothing more than the habit of resting before you getting tired. ...

开始前的仪式:热身 All runners, at one time or another, are beginners. -- THE NEW YORK ROAD RUNNER CLUB COMPL ...

原发表于2020-03-22,编辑重发,加注原创. <从零开始学跑步>第一周课后,群里发起了一个讨论,学习这门课,带给你的附加价值有哪些?综合60余位同学的发言,得到以下结论,看看是不是有 ...

上次咱们聊完了"你真的适合跑步吗"(<--戳)之后,大家是不是已经开始评估自己的身体条件了?如果你适合跑步,那么咱就接着聊"应该如何跑"的问题吧. 我先提 ...

世人不识揽插衣,左屈右伸藏玄机: 伸中寓屈何人晓,屈中有伸识者稀. 中气上升于百会,四肢合扣气归心(指丹田): 裆开贵圆如剑阁,下体两足定根基. 沉左胯,身体微左转,右拳变掌上穿,左掌相随. 重心右移 ...

业绩归因现在大家买基金,或多或少都会开始有看长期业绩的习惯了,当然这个也是最基本和最简单的思路. 但是,如果真的要对一个基金进行更加深入的判断,我们则需要对这个基金经理的业绩进行更深层的归因,这种归 ...

本内容适合对象: 1.开公司的新手 2.中小型公司的管理人员 3.有创业想法的有志青年 4.需要开公司入门工具书的人员目录大纲一,专业术语:注册公司前必知的几个不同二,黄金搭档:选择合伙人必知的 ...

从零开始学跑步-03