九种体质养生之一湿热质、痰湿质 / 四六文摘

气郁体质的测试环境起居调摄:室内常通风,阴雨天调节好情绪. 体育锻炼:宜动不宜静,多跑步.爬山.武术.游泳等以流通气血.着意锻炼呼吸吐纳功法,以开导郁滞. 精神调适:"喜胜忧", ...

痰湿体质者脾胃功能相对较弱,气血津液运行失调,导致水湿在体内聚积成痰.其主要特征为:体形肥胖,腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑,易患消渴.脑卒中. ...

本报记者吴雪琴通讯员连雪娥庄碰霞 <黄帝内经>中讲到养生的总则为"法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去."因 ...

傲骨女人携手北京恩平中医研究院推出 [健康与美吴用道来] 中医养生系列栏目,由北京恩平中医研究院院长吴用主讲,本期话题聚焦人的九种体质.以下为吴用院长主要观点: 世界上没有两个完全相同的人,个体 ...

<九种体质养生膏方>是于2012年11月1日由中国中医药出版社出版的图书,作者是尤虎.该书主旨为教导不同体质人群养生. 目录 1 内容简介 2 目录九种体质养生膏方内容简介编辑中医体 ...

傲骨女人携手北京恩平中医研究院推出[健康与美吴用道来]中医养生系列栏目,由北京恩平中医研究院院长吴用主讲,本期话题聚焦人的九种体质.以下为吴用院长主要观点: 世界上没有两个完全相同的人,个体间存在差 ...

生活中常遇见这样的问题: 遇到流感有的人容易感冒,有的人不会: 吃了海鲜有的人过敏,有的人不会: 有的人性格活动开朗,有的人天生忧郁少言-- 这就是由于不同体质的人有不同的形体特征.心理特征.患病倾向 ...

一.平和质(A型) (一)体质特征 (1)总体特征:阴阳气血调和,以体态适中.面色红润.精力充沛等为主要特征. (2)形体特征:体形匀称健壮. (3)常见表现:面色.肤色润泽,头发稠密有光泽．目光有神 ...

为什么我总是有气无力, 动不动就感冒,上次刚好,这次又来? 为什么我连喝水都胖, 别人天天吃肥肉都不长肉? 为什么我一吃西瓜就拉肚子? 为什么我的脸上总长痘? 要回答这些问题, 就要先了解什么是「体质 ...

中医为什么要推崇预防大于治疗? 防患于未然是重要的!预防为主,治疗为辅:小洞不补,大洞吃苦,已病治起来不容易 ,未病治起来方便!把病状遏制在初始阶段,是最聪明的作法!就是古人说的---不治已病治未病的 ...

九种体质养生之一湿热质、痰湿质