太极拳静心慢练是活桩，你是否忽略了“静心”的重要性？ / 四六文摘

太极拳姿势源起于独立守神.肌体若一的养神功夫.精神达到真空纯净的自然虚无境界,是太极自然神态.即是神安气宁.心安理得,不思动.不思静.精气神自如.内气圆和,达到五脏六腑与精气神合为一的浑圆状态,它即是 ...

太极拳是中国传统武术,修炼太极拳能提高身体素质.太极拳的具有慢有快.快慢相间的运动特点,是相对其他太极拳而言的.从"慢而不滞.快而不乱"的内涵来说,是与其他太极拳的"匀速 ...

https://m.toutiao.com/is/d2SVad3/?=太极拳大厦的基石是 001 "身法八要"是太极拳大厦的基石,太极拳的一切都建立在"身法八要" ...

(换劲由横向肌肉力换到纵向筋骨劲走活桩无论千变万化拳里总含着桩劲)命门微微前催立刻拔腰沿着脊柱劲往上走太极拳有个俗语,叫扒皮,意思是换劲.由横向肌肉力,换到纵向筋骨劲,再修成八面支撑混元劲,递进渐改 ...

太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球.有了这种感觉,便可达到行气自如.活似车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活". " ...

练拳的顺序:先练开,后练合,再练活今天我给大家侃的是太极拳的练习顺序:先练开,后练合,再练活!这是陈家沟我的师傅跟我说的,我觉得非常有道理,所以今天在这里跟大家一起作一个分享!需要说明的是,这些老师 ...

太极拳之空松圆活太极拳练到较高级阶段时,身体便会产生悬空般的高大感,全身好似一大大的气球.有了这种感觉便可达到行气自如.活如车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活"之道 ...

练习太极拳要放松,这里的放松.不仅是精神上要放松,周身肌肉也要放松.只有做到了放松.经络才能畅通无阻．气血才能够顺达充盈四肢百骸.这样才能够达到增长功力,健体强身的目的.所以,练习太极拳,能否放松,是 ...

太极那些事已关注昨天11:52太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球.有了这种感觉,便可达到行气自如.活似车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆 ...

太极拳的松.活.弹.抖,是在爆发力的基础上又多了很多意.气.行,还有心法.这样子的话,打出就比爆发力更具有穿透力和杀伤力,最主要的是不会伤自己的身体和筋骨,松.活.弹.抖的概念: 松松是说胸腰 ...

太极拳静心慢练是活桩，你是否忽略了“静心”的重要性？