【中山葛洪】防治乳腺炎的按摩术

① 推抚法：

取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50次。

② 揉压法：

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

③ 捏拿法：

以右手五指着力，抓起侧乳，揉捏一抓一松，反复15次。左手轻抚乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

④ 振荡法：

以右手虎口部着力，从乳房肿结处沿乳根向乳头方向作快速振荡，反复3～5遍，直至局部出现微热感。