语言遮蔽效应：你对往事的描述，可能会改变你的记忆
人的记忆，很容易在不知不觉中被修改，甚至是直接重构。
我们所持有的记忆，远远没有我们想象中那么可靠真实。真真假假掺杂在一起，才是记忆的真相。
人们通常认为，对外部刺激事件的言语描述有助于记忆。但是，人们发现，当需要记忆的事件难于用语言来把握时，言语描述反而有损于记忆，导致记忆错觉。研究人员把这种现象称做「语词遮蔽效应」。
当你用具体的语言去描述一件事情的时候，会减弱你对这件事情的印象。
比如，当你用语言描述完某次旅行、晚宴等，会让你的实际记忆变差。
我们的语言描述，与亲身体验之间有一定的差异。一旦你用语言做了描述，大脑就会以你的语言为准来存储这段记忆。
其中鲜活的细节，更微观的真实感受，会统统从你的记忆中退出。如果你在使用语言时出现误差，这段记忆被改编的痕迹会更严重。
研究人员发现，重新讲述会让叙述的准确度会下降。也就是说，复述的过程会干扰最初以知觉的形式编码的记忆。
用语言表达了一件事之后，人们的经验记忆就会出现偏差，而无论回忆的内容是人脸、物体颜色，还是汽车行驶的速度。
美国心理学家的乔纳森·斯库勒和托尼娅·恩格斯特勒-斯库勒于1990年发现了语言遮蔽效应。
他们对此大惑不解，甚至怀疑自己的发现。不过，在随后的十几年间共有33个实验室成功重复、验证了该效应。
他们要求被试观看一个长30 秒的描述银行抢劫的录像片，随后是20分钟的分心任务，要求阅读几个短文，并回答与之有关的问题。
接着把被试分成两组，分别接受不同的处理。要求一组被试写下对抢劫者面貌的详细描述，另一组被试安排与之无关的活动。
结果发现，第一组被试指认罪犯的准确性大大下降，准确率为38%，第二组准确率却为64%。
这个结果和早期Bartlett和Daniel等人的研究肯定言语在视觉记忆中的积极作用的结果相悖，因此引起研究者的浓厚兴趣。
虚假记忆研究专家Elizabeth Loftuse认为不完美的记忆会让我们自以为自己了解的都是真实的。
其实，事实并非如此——有很多因素会干扰我们的记忆，进而顽固地干扰真相。
如果我们用某个概念对事物进行分类，那么这件事就被语言框定在某个特定概念的盒子之中，其他信息就会被忽略、排除和遮蔽。
比如，我们说“她有三只猫”，那么这三个动物就贴上了“猫”的标签，被归为了一类，记忆就会选择性忽视这三只猫的颜色、大小或品种的不同之处。
正如“白马非马”的思辨一样——我们说“白马”的时候，可能就忽视了马的其他特征。关于马的详细记忆可能就被屏蔽掉了。
因此，通过以某种方式标记某物（同时丢弃区分后的剩余信息）的做法，会覆盖具体经验的心理表征。
当文字渲染了经验，就会遗漏一些特定的信息，甚至会在记忆中删除这些信息。
所谓“言多必失”，一旦过度概括，事物之间的差异就会被遮蔽、特定的特征也会变得无关紧要。
这种遮蔽会让我们不再用更加详细而又具体的语言表达和理解更多的细节。
语言遮蔽效应的范围很广，从感官记忆到内在体验，甚至还会改变你的信仰，所以，缜密的斟词酌句尤为重要。
我们每个人都是自己记忆的创作者。
在时间的流逝中，我们不由自主的给记忆加入了各种佐料。然后，你再按照加料后的新记忆去讲述给亲友。
你所使用的语言，让新记忆变得更加真实可靠了。一次又一次的改编，诞生了美好到无与伦比的初恋。
当你陷入对往事的过度留恋，以至影响到现在的生活时，要抽出身来，去客观评估自己的记忆。
很大概率，是你早已把记忆修改成了自己想要的样子。