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以前我感觉到焦虑的时候，都会安慰自己，好好加油，等实现目标，得到想要的一切，就不会焦虑了。

这是过去的我，我以为只要变得更优秀，焦虑就会离我远去。后来我才知道，不管一个人有多优秀，也还是会焦虑的。

前段时间有个读者给我留言说，她早已实现多年前的梦想，过上理想的人生，有房有车有丰厚的存款，可以每年来一两场国外旅行，国内旅行更是说走就走。

她不仅实现了财务上的自由，还实现了时间自由。可是她说，根本不敢放下工作去旅行，只要一停止工作，就会焦虑。

小时候我们都听过一首歌叫《我想去桂林》，歌手唱“我想去桂林呀我想去桂林，可是有时间的时候我却没有钱，我想去桂林呀我想去桂林，可是有钱的时候我却没时间……”

它唱出了很多人的无奈，也唱出了很多人对自由的向往。

于是，我们都很努力，渴望早日实现梦想，赚到很多钱，可以有很多时间，这样就可以想去哪就去哪了。

她说，朋友约出国旅行，即使那个国家很早以前就想去，最后还是选择留下来好好工作。有时候甚至给自己放半天假，也会有深深的负罪感。

原来啊，焦虑真的人人都有，不管你处在哪一个阶层，即使已经衣食无忧，也还是会焦虑啊。

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前段时间网红主播李佳琦说他根本不敢休息，每天都会坚持做直播，哪怕人在国外旅行，也不能全身心放松的享受，一定会抽出一些时间来直播卖货。

为什么呢？因为他害怕自己一停下来，粉丝就会忘记他，他们会被其他主播吸引走，以后都不跟他买东西了。

从李佳琦做直播的神态可以看出，他总是满脸疲惫，睡眠不足的样子，很明显就是因为工作太拼命，休息时间太少导致的。

他明明已经月入七位数，完全可以停下来歇一歇，让自己得到很好的休息。但月入七位数的李佳琦，也不敢停下来。

我很能理解他内心的焦虑感，互联网这个瞬息万变的时代，只有付出比别人多一百倍的努力，才能稳住自己的地位。

未来是很不确定的，谁也不知道它会变成什么样子，今天的赚钱风口是直播，也许明天直播就卖不出去货了。

他想趁着自己还红，多赚点钱，让未来可以过得更好一些。我相信很多人都有这样的想法，趁着现在多努力，未来就可以轻松一点。

我们之所以会焦虑，其根源就在于对未来的恐惧啊。

恐惧未来会过得很惨，恐惧老无所依，恐惧生病却没钱医治，恐惧吃不上饭，恐惧下岗，恐惧赚不到钱。让我们恐惧的事情太多了。

这些恐惧直接转化为焦虑，使得我们不敢让自己停下来休息，即使已经做得很好，实现了所有梦想，还是不敢停下来。

这样长久以往，会对身心健康造成很大的伤害。

当我们知道未来要想过得好，就要在这一刻付出很大的努力，也许是因为我们现在过得不是很好，常常在午夜梦回时后悔过去没有好好努力。

但是后悔有什么用呢，一切都已经成为过去，我们谁都无法改变，但幸好我们可以通过此刻的努力，使将来变得更好。

所以，我们才会用现在去拼未来，相信只要现在足够努力，付出足够多，未来就一定可以越来越好。

然而，人的欲望是无止境的，当你很努力的达到过去曾经渴望的理想生活，依然会希望未来过得比现在好。

可是，我们常常忽略了很重要的一点，此刻的我们，就位于过去曾经想要的未来啊，我们过去那么努力不就是希望今天可以过得更好吗？不就是希望今天可以让自己不用活得那么累吗？

要想摆脱这种焦虑，其实很简单，就是要摆脱对未来的恐惧。

先要摆正自己现在的心态，既然已经过上想要的生活，就应当学会给自己放松，给身心松松绑。

如果学不会放松，就会因为过度劳累而伤害身体。前段时间明星高以翔录制《追我吧》节目因劳累过度猝死，这个新闻真的很让很多人感到心痛和惋惜。

如果他在感知到自己的体力已严重透支的时候，允许自己停下来休息，也许就不会有这样一出悲剧发生了。

他的离开，给我们敲响了警钟，不要过度透支健康，学会让自己休息，调整好身心之后，才能走得更远。

潇洒姐曾发过一条微博，她说：

我们最大的问题是，为了活在未来，却把此刻错过了，但是真正的人生啊，它不就在此时此刻么？我们过去努力，是为了此刻，但我们却又不敢享用此刻，因此而不快乐。

我们从过去来到此刻，就应该给过去那个努力的自己一份嘉奖，奖励自己停下来好好休息，好好享用这一刻。

只有这样，才不会因为暂停努力而焦虑。

作者：花未眠，热爱阅读，写作和画画，坚持自律，专注分享成长感悟和干货。欢迎关注我，我和你一起成长。

图片：《小森林》