八卦掌·内功机理（上） / 四六文摘

练气功强身壮体,去病减灾, 如今的人是钱来的慢,花出去的快,由其是药价,一人病穷一家,中年病过后半生就翻不了身了,发在此地练气功的入门功法,供朋友们参考,也可以试练, 武当桶子功,此功法是初学气功者好 ...

以武学打开世界气功门类繁多.唯八卦气功炼习较易,用法最良.系行天地阴阳自然之理,运用一派纯正之气.无论男女老幼,皆可炼习.一无曲腿折腰之苦:二无皮肉磨挫之劳:三随意收功永不出偏. 以八卦命名气功术之 ...

内家拳法最重呼吸调气,太极.形意亦与此同.须菩提云∶"生命在呼吸之间."习武者如何培根固本,却病延年,强身健体,性命双修,全在呼吸也!欲练呼吸,先要正身.行.止.坐.卧务必使脊椎正 ...

内功是内家拳种不可缺少的功夫,能使人体的内脏--心.肝.脾.肺.肾,处处康健,俗话说:"锻炼下丹田益寿延年",在武术运动中的内功,就是"下丹田"的功力,力自丹田 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号八卦掌拳术作为三大内家拳之一,注重内功修炼,而鹤形步是其中的重要体现.鹤形步行动规矩,高起低落,神采奕奕.以鹤为该步形命名,是象形取意,提炼动 ...

八卦掌内家拳法最重呼吸调气,太极.形意亦与此同.须菩提云:"生命在呼吸之间."习武者如何培根固本,却病延年,强身健体,性命双修,全在呼吸也!欲练呼吸,先要正身.行.止.坐.卧务必使 ...

第一式:青龙探爪自然站立后,两脚分开与肩同宽,两手指弯曲成爪,爪心朝上置于腰间两侧.身形下蹲成马步.右爪心朝上向前伸出,右臂伸直后右爪心翻向下,往回用力慢慢拉,同时左爪心朝上自腰处向前伸出,伸出的速 ...

原文地址:八卦掌内功的奥秘原文作者:游客作者:太极般若今年四月份师父来南京传完八大掌后要求身上的劲力可以自由调配后提出一个很高的要求就是含一口气可以练完所有的套路如果做不到也可以换几口气 ...

定式八掌是八卦掌入门首学的一趟内功掌法,它以八个定式走转为主,以变为辅.是武功中的桩功,是气功中的行功.目的是:正形.通气.旺神.足力.练习时内外双修,动静相合,神.气.意.力合一集中.内功练气要聚气 ...

八卦掌·内功机理（上）