健康饮食注意事项 / 四六文摘

健康饮食篇四十五:出伏了,暑热谢幕,记得要常喝"黄金粥",绵软香甜,适合秋季创作立场声明:粗茶淡饭最养人,这道"黄金粥"里的玉米糁和小米看起来很平凡,但营养 ...

炎夏之中一支老旧的断笔, 在荒芜的岁月中蘸满浓情, 涂抹出最后几缕想像. 那处万分真实的所在, 真实过眼前可触碰的所有辉煌. 驯服.驱逐.迫厄漫天飞舞, 点旺燃烧千年的烈火, 照耀久久的精神流浪. ...

如此夏花作者: 杰萨·云亦编辑红梅凌风不知名的素白衬托着希望的青果点缀着炎夏经雨露润洗后一张张小脸娇艳欲滴娇羞于微风含苞待放楚楚动人装着整个春夏的温暖如此 ...

夏季天气炎热,气温高.湿度大,人体受此刺激,通常体温调节.水盐代谢及消化.循环.神经.内分泌和泌尿系统等都会发生显著的变化,容易导致人体代谢增强和营养素消耗增加,并造成植物神经功能紊乱和食欲减退,从而 ...

多吃苦味食品才是对付"苦夏"的好办法.中医认为,夏时暑盛湿重,心火当令,而苦味食品既能泄暑热,又可燥湿邪,利于恢复脾胃纳运的功能.现代科学研究也证明,苦味食品多含有生物碱.氨基酸. ...

秋天养肺食补为先秋天天气凉爽.气候干燥.人们在食欲大增的同时,上火.便秘.咽喉疼痛等疾病也找上门来.如何让秋天过得更滋润一些? 吃酸是为了抑制肺气对于秋季的饮食养生,中医有"少辛增酸&q ...

春节假期,无论你走亲访友,还是家庭聚会,都少不了一个字--吃!在享受佳肴盛宴的时候,有些人的肠胃就受不了啦.过大年,怎么才能放心吃?今天小耳就给大家支支招,让我们一起过一个健康百分百的春节~~~ 分餐 ...

安美华医生你在寻找方法来启动有益心脏健康的生活方式吗?先看你的饮食.只吃少量的食物会影响你的心脏,重量和整体健康;但做一个小的,可持续的变化来改善你的饮食可以产生持久的影响.有很多关于食物有益心脏健 ...

最近很多患者在看完病之后,总是会不断地问同样的问题:医生,关于饮食方面我能吃什么?要吃哪些东西好?或者反过来说,我应该注意什么?忌什么东西? 只能叹息,继续耐心地向患者解释.毕竟民以食为天. 下面昆明 ...

之前有个垃圾食品排行榜,我们所熟悉的酸奶竟然也在榜单之上,这让很多人感到非常奇怪.我们从小喝到大的酸奶,怎么就成为垃圾食品了?要知道,自小父母告诉我们的,就是喝酸奶对身体好.而且喝牛奶比起来,因为里面 ...

炎热夏季,人体的食欲往往会对人的饮食产生误导,导致的结果就是满足了口感,带来了疾病.所以,要注意少吃或者不吃不宜食物. ■少吃凉食气候特别炎热的时候,适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适 ...

健康饮食注意事项