长寿的根本是健脾！跟着老中医，吃一吃，按一按，养好脾胃，健康过百！ / 四六文摘

心肝脾肺肾,是人体主要的五大系统,而脾是其中的核心.脾运化水谷精微,营养全身,所以脾的运化功能是非常重要的.可以说,长寿的根本就落在健脾上. 脾需要在合适的津液滋润下,才能维持正常的功能,水多.水少都 ...

健脾永志一直有便秘的困扰,没想到主持人悦悦给了他一块木凳,说这个能治好他的便秘,永志不信,拿去试了试,没想到真的有用!到底这个木凳是怎么治好便秘的呢? 在坐便时,身体和脚呈90度,垫上一个凳子后,身 ...

小满之后,祛湿为养生重点.夏季降水量增多,湿气正当令,容易导致体内湿气过重. 那么,夏天祛湿需要注意什么?又有哪些祛湿的好方法呢? 1舌苔腻湿气重的人群,通常表现为舌头胖大,两侧有齿痕,舌苔厚腻.并 ...

养成生活好习惯长寿健康自然来曾乐今天就是中国的传统习俗过大年了,大年三十,给大家拜个早年!辞旧岁迎新春,祝大家牛年身体健康,万事如意,既身体好更要发大财,身体好可以保证我们更好地挣大钱发大财,有 ...

中医认为,人体的阳气会在春季慢慢苏醒,春属肝.如果肝旺就会克脾,出现脾虚湿重,出现食欲不振.消化不良.疲乏倦怠等表现. 所以春季养生也要健脾,多吃芽菜特别是豆芽一类,有助于健脾养肝,使人体阳气能够充分 ...

老中医春季常吃"长寿芽",比花生营养,比黄豆芽更爽脆!在家也可以泡发一大盆~ 中医认为,人体的阳气会在春季慢慢苏醒,春属肝.如果肝旺就会克脾,出现脾虚湿重,出现食欲不振.消化不良. ...

生活中,我们都知道经常锻炼可以提高身体素质,对于身体具有很多的好处.但是,锻炼真的能够保养我们的身体吗?怎样保养才更有效呢?

[养生动作]第18期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 在身体各脏器中,脾胃处于中心,连接各处.中医讲脾胃为后天之本,气血生化之源.脾胃就像一台发动机,源源不断的为整 ...

长寿的根本是健脾！跟着老中医，吃一吃，按一按，养好脾胃，健康过百！