夏天到了，你减肥了吗 / 四六文摘

俗话说:"寒冬腊月不减肥,春暖花开属你肥",可以看出减肥已经成为我们日常生活中的一部分,那么减肥的方法有哪些呢,我们一起来看下吧! 1. 饮食减肥法 1) ...

夏天到了,很多人又开始了新一轮的减肥计划.一些人担心吃主食会发胖,就想用吃水果代替主食,这样的做法真的靠谱吗? 在购买食品的时候,您会看包装袋上的信息吗?您都会关注哪些部分?其实包装上的食品标签就像是 ...

....................................................................... 今天给大家分享瑜伽老师必练的一套核心瑜伽序列,加强核心, ...

夏天的脚步离我们越来越近,这个时候跑步也是一个挑战,除了天气原因会很炎热,其实在装备方面也是很重要的,夏天跑步装备并不是随便穿一件体恤短裤就能跑,那样的结果可能让自己跑着难受,严重的可能感冒. 让小黑 ...

夏天对于我来说,最喜欢的1种食材要属番茄了,不管是生吃还是熟吃都特别的好,在它里边富含维生素A.维生素C.胡萝卜素.叶酸.蛋白质等营养物质. 若是把酸甜的番茄和清甜的冬瓜搭配在一起炒着吃,不但吃起来酸 ...

小满刚过,感觉天气一下子就变热了,前些天一直念叨的减肥计划必须要立刻实施了,不仅要少吃多运动,食物要以低脂低热量的为主.除了流行的"黄瓜鸡蛋"."冬瓜汤",有一 ...

◇爽口苦瓜♢ 原料:苦瓜250g,枸杞10g,盐2g,食用油少许,蜂蜜10g,冰糖5g,雪碧10g,温开水适量,浓缩橙汁5-7g. 制作:①苦瓜洗净,对开,去掉瓤.籽,顺长片成长薄片(刀工不好,可以用 ...

"减肥"是生殖科医生在门诊上常常要和就诊姑娘们"斗智斗勇",展开拉锯战的一个话题. "体重一定要控制啊!" "促排方案医生都可以想 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之一:「疏肝推腹」. 张老师:今天开始我们将进行专题锻炼. 让我们从减肥入手,推平大肚子 ...

东京梦华录一到夏天,许多小白领甚至小家庭为避热都不在家做饭,而是"叫外卖",并很享受这种"现代生活".笔者在周日晚上也叫了份"外卖",钻进 ...

夏天到了，你减肥了吗