菊花菜，是一种有益健康的蔬菜 / 四六文摘

很多人觉得,蔬菜和水果这两样东西不就是一样的吗?那么,经常吃水果的人,是否也可以不用吃蔬菜了呢?怎样食用才有益健康?关于这两者之间的区别与联系,大家需要对这些健康常识有一定了解.

多吃蔬菜为什么有益健康?要使身心健康,有效的饮食习惯十分关键,除开馍馍,白米饭和肉.蛋类食品之外,还需要多吃蔬菜.蔬菜里含有蛋白.糖等各种营养元素,朝天椒.番茄.青菜等含有丰富多彩的维生素C,这恰好是 ...

根据德国国家统计局的数据显示,自新冠疫情爆发以来,德国新创业公司的数量在不断下降.然而,也有不少具有新创意的创业者借助疫情带来的市场"优势"而受益,大多数活跃于数字.人工智能和软件 ...

太长不看控糖没毛病,但你没必要不吃水果啊. 糖的健康危害已经广为人知,控糖也正从学界共识慢慢步入普通人的生活. 但最近我忽然听到个别营养师打着控糖的口号宣传"禁食水果",什么 ...

转眼间2020悄然离去,孕育无限可能的2021向我们走来.过去的一年,新冠肆虐全球,让我们更加懂得健康不易,更加珍视生命的美好. 今天,和朋友们分享4种对健康有益的食物,希望大家在新的一年平安健康,身 ...

现在人们的生活水平越来越好,大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境,说到养花,大家应该都知道,不同的花卉都有不一样的喜好.如果是居家养花,不仅要讲究好看好养,还需要选择一些对身心有益的花卉,比如可以净化 ...

10种有益健康的秋季食物 ◆ ◆ ◆ 作者:许平 ▼ 俗话说,一阵秋雨一阵凉.秋季来临,气温逐渐降低,需要及时补充炎热夏天身体的损耗.但是,当秋季真正到来时,秋高气爽,气候开始变得干燥,身体会出现一系 ...

钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...

俗话讲:"行走坐卧皆功夫."那么,这几样你能做到多少呢?譬如"坐"吧,这其中就大有学问,古人说:"坐式好像龙盘,必须姿势飒爽魄凛然",&qu ...

长寿老人常吃的四种食物,补充营养.有益健康,提高免疫力! 乌塌菜中有大量的膳食纤维和粗纤维,这些物质能促进肠胃蠕动,而且能让肠道中堆积的垃圾和毒素吸附在它们表面,随大便一起排出体外,平时经常食用,能起 ...

钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...

疫情爆发以来,中国工程院院士钟南山教授再次临危受命,为全国人民所做出的贡献,相信无需我多言,他神采奕奕,身体健硕,完全不像一位84岁的老者,原来,钟院士不但热衷于健身运动,对饮食也非常讲究.在一个亚洲 ...

菊花菜，是一种有益健康的蔬菜