7道家常素菜清爽素净不放肉，一星期吃不重样香 / 四六文摘

阅客资讯 2021/06/26 14:42 夏季露腰露腿的时候到来了,减肥大计也该提上日程.话说减肥是七分靠吃,三分靠练,减肥最大敌人就是忍不了口,与其要饿住肚子,倒不如吃得更有智慧,多吃些低热量低脂 ...

食材香干2块黄瓜1棵蒜2瓣香葱2棵香菜1棵生抽2汤匙剁椒半汤匙芝麻油半汤匙胡椒粉0.5克醋2汤匙做法 1.蒜切碎香菜切小段香葱切小圈. 2.香干放入开水中汆烫. 3.捞出切条 ...

[腐竹烧平菇]材料:腐竹(干)150克.平菇250克.尖椒1个.油盐适量.葱1段.姜1片.大蒜2瓣.生抽1汤匙.白糖1茶匙.水淀粉适量. 做法步骤: 1.提前把腐竹放清水中泡发,用清水浸泡(夏凉冬温) ...

[酱炒西葫芦] 材料:西葫芦3个.虾皮1汤匙.油盐适量.葱1段.大蒜2瓣.甜面酱2汤匙. 做法: 1.准备好所需材料,西葫芦洗净,切去两端,虾皮投洗干净. 2.先将西葫芦顺长对半切开,再将西葫芦斜刀切 ...

10道家常素菜做法,不用放肉,端上桌,吃着比肉还受欢迎,下面一起看看都有哪些菜肴,有没有你喜欢吃的,收藏好备用,做给家人吃. [腐竹烧平菇] 材料:腐竹(干)150克.平菇250克.尖椒1个.油盐适量 ...

本期导读:冬季别总是吃大鱼大肉,教你18道家常素菜做法,清淡素净,还下饭冬季是滋补身体的好季节,很多人大鱼大肉吃的比较多,俗话说"鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安",所以我们冬季别 ...

一.蒜蓉粉丝蒸娃娃菜食材: 娃娃菜,粉丝 ,蒜,红尖椒,细香葱,白胡椒粉,生抽 ,白砂糖,植物油做法: 1.准备好食材.将娃娃菜切成4瓣,粉丝泡软.大蒜切末.香葱切葱花.红尖椒切小块. 2.炒锅加 ...

过年期间,是各种大鱼大肉集中亮相的好日子,不过,我身边有很多朋友表示过年期间大鱼大肉要吃,但要有节制地吃,除了荤素搭配,还要健康饮食.少浪费.少热剩菜.除了吃肉,有时餐桌上的素菜反而比肉菜更受欢迎.最 ...

再有一个多月,就是新年了,接近年底,计划着回家走亲访友,不知道你有没有为自己这年攒下的肥肉而心烦呢? 刮油瘦肚子,一个月够了,但若不想挨饿的话,吃一些低脂润肠的蔬菜很有必要,比如西兰花.木耳.芹菜.生 ...

虽然现在大棚蔬菜技术完善,我们一年四季都可以吃到想吃的蔬菜,但是人们都更喜欢吃时令蔬菜,时令蔬菜顺应节气而生,口感更新嫩好吃,而且营养也比反季节蔬菜要高很多.所以还是得按照节气来吃,这样对身体更好. ...

若愚妈妈在厨房:立夏后,这5种食物要多吃,养心败火解暑开胃,安稳过夏天!看着我们在张罗早餐,八十多岁的外婆问了一句"煮鸡蛋了吗?"我们这才想起今天立夏,按照我们这里的习俗是要吃鸡蛋 ...

7道家常素菜清爽素净不放肉，一星期吃不重样香