形意拳·鹰捉练法 / 四六文摘

https://m.toutiao.com/is/eUA4wkw/ 劈拳即三体式,三体式即劈拳.桩法即拳法,桩无拳不活,拳无桩不灵. 形意拳的核心不是三体式,是五行拳:五行拳的核心是劈拳. 形意拳里面 ...

形意拳,不管是五行拳还是十二形拳,每个形都有三种练法:第一步是练定步,以调息.摸劲(练气):第二步是练跟步,练意.气.力相合,练发力,以内催外,练丹田抖决,整体爆发:第三步是练行步,练意.练形.这步功 ...

形意拳--五行拳练法及要点,动态图教学形意拳的基本拳,包括劈拳.钻拳.崩拳.炮拳.横拳等五拳.形意拳将此五拳配以金.木.水.火.土五行,故名五行拳.形意拳的风格硬打硬进,快如电闪雷鸣,在内家拳中独树 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一,它以动作朴实.劲力精巧而深受人们喜爱.但是,形意拳好学难练,学艺者多如牛毛,成艺者少如麟角. 上世纪六十年代末,后学有幸由 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 五.说胯塌腰坐马势如钟,承上启下是胯功:卷尾提跷把关意,撑胯吊裆固桥拱. 练拳的人都知道身体上虚下实,塌腰坐胯,重心下移,方稳实有力.然人体两大块髋骨,一块骶骨结 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一.它以动作朴实.劲力精巧而深受人们喜爱.但是,形意拳好学难练,学艺者多如牛毛,成艺者少如麟角. 上世纪六十年代末,后学有幸由张金 ...

(2010-12-31 19:27:23) 形意拳桩功包括浑圆桩和三体式,浑圆桩适合体弱者,三体式对技击有利,二者互补. 姿势:三七步站立,前三后七,前脚内侧和后脚跟在一条直线上,前脚尖稍向内,后脚与 ...

形意拳尊岳武穆为始祖,其起源可以追溯到清初山西姬际可.据说姬际可曾习艺于河南少林寺学习心意把,又精通六合枪法.后又得到岳武穆拳谱,后以岳飞拳谱为理论,把大枪术化为拳法,并融合原来学的心意把,创出此拳. ...

形意拳这一优秀拳种,渊远流长至今已有一百多年的历史了.就其发展而言,也存在着去伪存真的问题.今人习形意拳,大多习练者已出现了固步自封的趋势,形意拳已面临着衰败的危机,这一点应引起形意拳的传人.形意拳的 ...

形意拳·鹰捉练法