太极拳如何练习平衡？ / 四六文摘

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同拳谚云:远用拳近用肘.肘是对抗攻防的第二道防线,其进攻的主要部位是对方的躯干.陈氏太极拳的肘法十分丰富,有拦腰肘.顺拦肘.穿心肘.上挑肘.下砸肘等等. 当化去来 ...

高壮飞太极拳最讲平衡,要做到形体的平衡.心态的平衡.阴阳平衡等等.在运动生物力学上平衡是要考虑重心,还有其条件的.这对于我们研究太极拳的功理法是非常有意义的.人体平衡的定义:人体或任何物体在外力的作用 ...

有行家说,太极拳是圆的较i.但我认为更贴切的说是平衡的较量,因为圆转的目的还是为了平衡.拳论说:"立如平准,活似车轮". 平准就是秤.凡懂太极拳的人都知,其较技的主要手段是通过&q ...

一.静态平衡静态平衡是最基础的平衡也是最难的平衡.因为最基础的东西往往被忽视.上下左右.四隅角形成八面支撑之势,首先要有平衡才能确定运行范围和运动规律.如:预备式起势和站桩,体现了静态的平衡. 预备 ...

悦太极今天

太极拳是文化.武术.养生融为一体的一门学问与技艺,它不同于一般的体育.舞蹈和竞技项目. 一招一式,每个动作,都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化.传统武学兵法.传统道家养生术. 太极拳不仅符 ...

脚下不稳何谈功?太极拳平衡功法解有行家说,太极拳是圆的较量.但我认为更贴切的说是平衡的较量,因为圆转的目的还是为了平衡.拳论说:"立如平准,活似车轮".平准就是秤.凡懂太极拳的人 ...

太极拳改善平衡,可能与足底这个区域的压力有关 D.W. Mao等指出: 练习太极拳时,足底压力主要集中于足的前内侧区域,这对大脚趾的发力提出了很大的挑战,因此,太极拳对大脚趾肌肉有训练作用,不仅如此, ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳如何练习平衡？