深夜还放不下手机？6招帮你摆脱“报复性熬夜” / 四六文摘

关于睡眠,"8小时睡眠论"可谓是深入人心,于是有一些人开始一味的追求8小时睡眠时间.其实,8小时是指每晚的人均睡眠时间.每个人需要的睡眠时间是不同的, 个体间差异很大.评估和衡量睡 ...

通常晚上十点半是我上床准备睡觉的时间,不过,近一段时间,因为带回来不少文案要赶工,从吃过晚饭后就不断在想点子.改稿子,还扫读了大概两三万字的资料. 一晚上的时间都过去了,留给自己的时间. 所以,要娱乐 ...

神译局 · 4小时前关注删除APP并不能根治手机上瘾. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:随着智能手机普及率增加,不管 ...

我的名字那么短,为什么放在你心里却这么难 -from 花好- "我和他分手半年了,还有机会挽回吗?" "昨天一时冲动和他提了分手,我只是想吓唬吓唬他,但是他当真了,我想复 ...

小伙伴们大家好,今天我们来聊聊一躺在床上就放不下手机的三大星座,看看你上榜了吗? 双子座双子座呢平时基本上就是手机不离身的一类人,他们总是要不停的刷刷社交软件,看看有没有新的消息.因为双子座特别害怕 ...

进入正题之前,先来看看我们有多离不开手机.有研究人员对15万智能手机用户进行了调查,结果发现,这些设备平均每天被解锁110次,晚高峰时期,被调查对象平均每小时要看9次手机,而每看一条信息,我们都需要差 ...

14 小刺每日说一旦开始拥有一丁点儿,就会越来越不知足的想拥有更多再多一丁点儿. By:洛小刺微博烦心的事情总要一件件面对解决如果不能很好解决也会一天天被时间所冲淡放不下是 ...

近段时间眼睛一直不舒服,我仔细想了下,应该是手机看太多了,每天被新闻资讯.王者荣耀.电影短片荼毒.所幸我养成了定期读书和写公众号的习惯,不至于被手机侵占所有的业余时间.但是还有多少人是被手机奴役,无法 ...

你的大脑信息超载了吗? 要说如今这个时代我们最不能缺少什么,那绝对非手机莫属. 现在你不妨回想下你的日常是什么. 可能起床第一件事,就是打开手机,点开微信或QQ看看有没有啥新消息. 接着再逛逛知乎,B ...

深夜还放不下手机？6招帮你摆脱“报复性熬夜”