经常“上夜班”的人，最后都怎样了？久而久之，要承担5个后果 / 四六文摘

企业生产,常见昼.夜班转换,港口生产更需昼夜连续运转,昼航与夜航频繁转换,人的昼夜节律也须频繁颠倒.而夜间人体的机能水平降低,环境自然光度大幅度下降,工作中的光照条件也远不及昼间,发生事故的危险性增大 ...

作者:刘瑞娟胰岛素值夜班由于时差颠倒打乱了人体生物钟,会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力.肠胃及睡眠都造成影响,容易带来疲乏.注意力不集中等现象. 那上夜班以后,该如何调理呢,以下是我自己总结的 ...

白天上班各种犯困打哈欠,可一到晚上就精神了,微博抖音朋友圈刷得不亦乐乎...一边儿喊着困一边又不肯睡觉?脑子里只有一个念头:白天我属于全世界,而夜晚全世界属于我. 当然也不排除因工作而长期熬夜的人:倒 ...

总要值夜班,这是很多医务工作者都会面临的,它会破坏昼夜节律导致睡眠负债的积累,使得工作表现更差,尤其是让医生自己的健康受损.怎么办? 在近期<英国医学杂志中文版>发表的一篇文章中,作者选择 ...

生命的意义在于何处?人为什么要活着?我们今天的努力真的值得吗?相信这是很多人都会产生的疑问,也让很多人因此而迷茫无措.可是,我们寻寻觅觅,终其一生,也不一定会探得其中的一二,最终只能带着这片混沌和不甘 ...

[出处]<资治通鉴卷第十六 · 汉纪八> [原文]上乃使袁盎与吴王弟子宗正德侯通使吴...袁盎.刘通至吴,吴.楚兵已攻梁壁矣.宗正以亲故,先入见,谕吴王,令拜受诏.吴王闻袁盎来,知其欲说 ...

<审判>是卡夫卡一生当中创作的三部长篇之一.在创作<审判>的时候,卡夫卡经历了人生当中第2次创作高峰时期,而<审判>就作为这一时期最为杰出的作品而被世人所称赞.同时 ...

原创内容抄袭必究文:谢汶青 01 很早之前我就知道语言上强势的人都会吃亏.可<隐秘的角落>却告诉我语言上强势的人最后都死了. 有些恐怖,这样的剧情在很大的程度上对我有着深远的影响. 假 ...

老话说:知人口面不知心,画虎画皮难画骨.当我们与人相处时,尽量不要掏心掏肺,正所谓人心叵测,你从不知道祸从口出的伤害有多大.因此,在人际交往中,保持适当的距离感是最有必要的,而且有些事无需挑明,偶尔假 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [哲理人生] 世界上能干的人,都是自己把自己的生命给糟蹋了我们都在追寻生命的意义,又总在纷繁杂乱的纠缠中浪费了时光.于是很多郁郁不得志,或者受尽了生活苦 ...

导读中医治未病,治的就是所谓「亚健康」,只要出现亚健康的某些表现,中医就有办法辨证论治了.本文,郭生白先生讲亚健康的本质,希望能唤醒更多人对亚健康的重视,并早日调理好身体. 亚健康是从哪儿来的? ...

一个人的一生,总有自己的追求,短短几十年,有些人死了,但他依旧活着,有些人活着,但他已经死了. 生命是什么?生命如何定义?每个人心中或许都有着自己的答案,但你对生命的定义真的正确吗? 有这样一对夫妇, ...

经常“上夜班”的人，最后都怎样了？久而久之，要承担5个后果