『减肥』中药方: 吃饭顺序主食减肥 / 四六文摘

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第654天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和340万公众号的粉丝~ 提到不健康饮食你是 ...

月饼属于高热量高脂肪的主食,虽说并不适合减肥期间食用,但是在这个特殊的日子里,不能不吃月饼啊.那么今天就来看看品种多样的月饼中,你更适合吃哪一种吧. 先来看一下减肥期间你该吃多少米饭吧! 减肥期间,每 ...

高脂血症.肥胖症会加速全身动脉粥样硬化,严重威胁中老年朋友的健康.中医认为,肥人多为痰湿之证,上年纪后多脾胃虚弱,如饮食不节,会导致脾气运化不利而生痰.故减肥和降血脂可采用健脾消食,化湿祛痰之法.竹荪 ...

黄瓜是夏季人们常食的一种蔬菜,不仅营养丰富,而且具有很高的药用价值. 中医认为,黄瓜性凉.味甘,入肺.胃.大肠经.具有清热解毒.利水消肿.生津止渴的功效.可用于身热烦渴.热毒疮疡.黄疸热淋.小便赤黄等 ...

无论是节食.运动,还是吃药,减肥途径都是要做到消耗大于摄入,而且健康的减肥应是一个循序渐进的过程.如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了.快速瘦身无非是采用峻烈猛药,以非正常手段排出体 ...

注意走路的姿势.每天去买菜或外出时,能走路就尽量走路.走路的姿势非常重要,挺胸.收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背.如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激腹部肌肉,你的小腹就不会缩小.此外, ...

脂肪肝是现代常见病.多发病,以下七种食物有助于防治脂肪肝. 燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇.甘油三脂. 玉米:含丰富的钙.硒.卵磷脂.维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用. 海 ...

春节期间,人们吃多了荤菜,腻了,假期一结束就纷纷做起了素食主义者,蔬菜.酱菜成了节后佐餐的抢手货,只为了多吃些蔬菜和酱菜刮刮油. 不过,有专家提醒:蔬菜和酱菜不要吃得太多.南京市中西医结合医院紫金馆预 ...

小S的名言"要么瘦,要么死",成了不少爱美女生的座右铭,网络上各种新奇的减肥方式层出不穷.近日,一种"绿色安全"的减肥方式--敲胆经减肥成了不少人的" ...

减肥是很多人一直进行的事,却往往收效甚微,减肥不当还易引起不适.某些食物具有减肥保健的功效,中草药也有促使减肥的成分,将两者共用制成药膳,减肥保健效果更好.下面介绍几种减肥保健药膳. 黄芪大米粥原料 ...

现在很多人都想减肥,中脘穴是治疗肥胖的主穴,中医认为肥胖是由于脾虚不能运化精微,形成痰湿所致.按压中脘穴则可健脾化湿,使痰湿自消,而体重减轻,又不损伤身体.同时,中脘穴又可治疗各种胃部疾患. 中脘穴位 ...

『减肥』中药方: 吃饭顺序 主食减肥