早起，就是救命（现在知道还不晚） / 四六文摘

三伏天,早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,早知道早受益北京大妈有话要说2021.07.18 土豆微信阅读原文几点起床最健康?答案让人吃惊!都看一眼吧微中医健康学苑2021-12-10 ...

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01 早起三不要对于上班族和"送娃族"来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事: 1.不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床,身体从长时间的休息状态突 ...

文 | 佚名来源 | 网络世界卫生组织报告表明,一个人的健康和寿命: 60%,取决于自己 (生活方式是主要因素) 15%,取决于遗传 10%,取决于社会因素 8%,取决于医疗条件 7%,取决于气候 ...

能控制早晨的人, 方可控制人生. 你身边有没有这样的人? 他们认为白天只适合工作,夜晚才是生活的开始.哪怕困了,也要玩手机到凌晨三.四点,再一觉睡到下午醒. 每天昼伏夜出,像蝙蝠一样活动. 一定有吧, ...

早起.饭后.睡前都是养生黄金时间坚持"三做三不做" 点滴改变,受用终身比大把补药还管用赶紧试试吧~ 不要着急起床早上定了很响的闹铃,惊醒后猛地起身就会有一阵天旋地转.眼前 ...

养生早起,比熬夜更可怕... 点上方绿标收听主播诵读美文作者:渡兰君来源:渡兰(ID: dulantea) 你身边有没有这样的人? 他们认为白天只适合工作,夜晚才是生活的开始.哪怕困了,也要玩手 ...

全民生活百科今天一.早起三不要对于上班族和"送娃族"来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事: 1 不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床,身体从长时 ...

作者:渡兰君 · 来源: 渡兰(ID:dulantea) 愿你也能每日早起,享受清晨的第一缕阳光. 你身边有没有这样的人? 他们认为白天只适合工作,夜晚才是生活的开始.哪怕困了,也要玩手机到凌晨三.四 ...

人生在世,吃睡二字别笑! 它们正是关乎一生健康的大事据世界卫生组织报告,一个人的健康和长寿: 15%取决于遗传饮因素 10%,取决于社会因素 8%,取决于医疗条件 7%,取决于气候影响 60%,取 ...

早起，就是救命（现在知道还不晚）