太极拳“命门后撑”的玄机您知道么?

(0)

相关推荐

  • 太极拳对周身各个部位的具体要求

    网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

  • 太极拳~命门后撑练法

    方法简介如下. (一)身体自然站立,左脚向左开步,两脚距离与肩同宽或略宽.按照太极拳套路习练时预备式的技术要求,调整好身体的状态. (二)随着意念前引,以腕领臂徐徐向前上方弧形上掤腕与肩平,手指自然下 ...

  • 练太极拳不是所有的动作都需要命门后撑

    命门后撑,举个例子,拉萨有一个学生,练了一趟拳下来怎么腰疼起来,我问他怎么练的,他说"命门后撑.命门后撑,我每个动作的命门后撑."这就麻烦了. 我们在行拳过程中,立身中正是为了把你 ...

  • “命门后撑” “无极桩” ———古传太极拳单操系列

    “命门后撑” “无极桩” ———古传太极拳单操系列

  • 命门后撑的细致练法

    陈式太极拳在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变需要"一身备五弓".五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆.动作时以命门穴为轴心,以两腰肾的抽换来变换 ...

  • 练一趟拳不是所有的动作都需要命门后撑

    练拳时要求命门后撑,但何为命门后撑呢?不是命门这里往后撑,而是命门在后面撑起来,不是填平腰椎曲度,而是腰往前塌,让腰椎挺拔起来,而这才是塌腰!腰往前塌,腰椎挺拔起来,从命门处分上下两头走,上下对拉对拔 ...

  • “命门后撑”还不会?讲得太清楚了

    “命门后撑”还不会?讲得太清楚了

  • 命门后撑的练法

    <太极拳术>一书中讲道,陈.武两式拳家在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变是需要"一身备五弓"的.五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆 ...

  • 命门后撑的细致练法,这样你该看得懂吧!

    太极拳在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变需要"一身备五弓".五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆.动作时以命门穴为轴心,以两腰肾的抽换来变换身体 ...