不良饮食习惯，总是在悄悄带走我们的健康 / 四六文摘

减肥三分练七分吃, 你除了要迈开腿,还需要知道怎么吃,减肥效率才能事半功倍! 科学的减肥饮食,并不是让你苹果代餐或者只吃水煮菜,而是需要你合理控制卡路里摄入,同时均衡饮食,补充身体所需营养,才能提高身 ...

民以食为天,随着生活水平的提高,人们不用再挨饿了,过去,只有大户人家才能吃上的肉,现在顿顿都能吃上了,但是饮食习惯的悄然改变,却也默默影响着身体的健康. 一周前,我们接诊了一名40岁的男性患者,因为上 ...

我是一个非常念旧的人,前一段时间看了一档访谈节目,不得不感慨岁月真的是一把催人衰老的利刃. 不过并不都是这样,让我从小崇拜到大的天王刘德华,可以算是一位"不老男神"了,60岁的年纪 ...

一日三餐是我们每天最重要的事情,它不仅影响着营养物质的供应,还和身体各方面密切相关,如果一日三餐得不到保障,免疫力会不断下降,各种疾病的出现风险会随之上升,比如肠胃炎.高血压.高血脂等,想要更加健康, ...

提到"智商"和"情商",大家都不陌生.提到智商,我们就会联想到学习成绩,出名程度和一个人的反应能力.提到情商,我们会联想到一个人的性格脾气,情绪管理和人际交往能 ...

越来越多的人在乎"饮食质量",东西都挑好的喜欢吃的,满足口腹之欲.反而最后吃出一身病,这时才幡然悔悟,然后开始用药物调理自己的身体,开始这样恶性循环,逐渐把养生药物当做" ...

有书关注有书公众号,一起读好书赏美文.有书相伴终身成长. 3492篇原创内容公众号文 | 有书007 · 主播 | 阿成生活在这尘世,我们每天都在忙碌奔波,但静下来细想,到底是为了什么呢? 无 ...

百岁老人的一日三餐,四吃三不吃,身体依然硬朗,值得学习借鉴朋友的爷爷已经102岁了,身体依然硬朗,每天还能做些简单的家务活,例如扫地,叠被子等.老人的精神状态特别好,每天笑容满面.咨询老人的长寿秘诀 ...

近年来食物与肿瘤的关系越来越引起人们的关注.流行病学专家提出,癌症引起的死亡之中约有35%与膳食有关. 不良的饮食习惯可以导致肿瘤的发生,与肿瘤的危险性呈正相关性.调查研究发现,食管癌.肝癌及鼻咽癌与 ...

长时间有熬夜行为,身体受到的伤害明显,很多人出现了心源性猝死是因为熬夜让重要器官负担加重了,而正常人每天要有七到八个小时的睡眠时间,如果还有其他不良习惯带来影响,熬夜受损伤的可能性大,而要防止猝死这种 ...

为了促进身体健康应该纠正不良的饮食习惯,无论男女性在饮食方面都应该掌握技巧,避开不良行为,否则长时间错误饮食容易病从口入,在消化系统功能降低,疾病入侵之后想要提高生活质量就很难.很多人没有注意这个问题 ...

赵大爷上个月拿到体检报告后,发现自己血糖超标,后来查了几次,还是如此,被确诊为糖尿病. 赵大爷非常紧张,恨不得立马让"糖"降下来,除了遵医嘱服药外,赵大爷还通过各种饮食.偏方等方法 ...

古语云"食色,性也".饮食是人的基本欲求,人人都有追求美食的权利.但事实上,吃也是一把双刃剑--吃好了身体健康.精神愉悦:吃错了,相当于给自己埋下了健康隐患,甚至成为滋生癌症的温床 ...

(一)不良饮食习惯禁忌人在饥饿或大渴时,因生理需求,不由自主地见食即吃,见水即饮,狼吞虎咽,暴食暴饮.在情绪激动时,为表示豪爽,劝酒来者不拒,为快乐.尽兴,一醉方休.苦恼.郁闷时,以酒浇愁,失去理智 ...

不良饮食习惯，总是在悄悄带走我们的健康