线上沟通你准备好了吗
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疫情属于不可抗力，
但疫情也终将过去，
线上沟通更考验一个人的沟通能力，
深度沟通能力显得更为重要而紧急。
以下这些问题将助力疫情中的你跟自己，跟这个世界更好沟通。
同时，本文为2月19日《深度沟通》公益课课前问卷。
此刻我邀请疫情中的你通过思考以下问题跟自己深度沟通，如果你是一位团队管理者，也邀请你带领团队一起思考：
1、关于应对危机的快速反应能力：
如果疫情延续到4月，你将如何调整和适应？
如果经此一疫，整个行业和社会的工作和生活模式都将采用更多线上沟通，你准备好了吗？
你准备好的是什么？
担心的是什么？
这是你第一次面对不可控事件不能调整和适应？
过往你的快速反应能力如何？
你跟危机的关系如何？
你跟变化的关系如何？
你跟稳定的关系如何？
你对失控怎么看？
你跟失控的关系如何？
过往面对失控状态你的处理能力如何？
这一次你需要多久？
1-10分，你给自己快速反应能力打几分？
不妨坦诚问问自己：
新的工作方式你是不习惯还是不会做？是不喜欢还是不能够？
你享受线上办公吗？
2、关于管理模式和沟通能力：
你平时的沟通能力如何？
线上办公和学习暴露了你自我管理模式的哪些问题？
尤其是时间管理？文字表达？
你的沟通能力还有哪些提升空间？
你发现了自己的哪些强项、优势或潜能？
比如，也许你是一个被耽误的网红主播或声优？
3、关于行为模式和心智模式：
线上沟通是否让你觉察到自己的行为模式有哪些特点？
你的心智模式呢？
有哪些可以调整和优化？
看到自己哪些可能性？
看到自己有什么信念？
你的心态是受害者还是负责任？
你是引领者还是追随者？
这是你一贯的模式还是你有所突破？
疫情迄今你做了什么？
你做了哪些有创意的事情？
你对环境的影响力如何？
哪些有效？
哪些无效？
你看到自己什么？
4、关于性格：
此次疫情让你看到自己性格中的哪些特质？
你满意的是哪些？
不满意的是哪些？
你将如何调整？
5、关于焦虑：
此次疫情你最大的感受是什么？
如果你并没有像一线医护人员那样每天面临非常直接的生命威胁，其实疫情真正让你焦虑的是什么？
疫情触发了你的哪些创伤？哪些未完成的告别和哀悼？
这些焦虑和创伤其实一直是存在的？
你跟自己说了些什么而一直没有去真正面对？
你一直是如何处理焦虑的？
是否有效？
焦虑对你有什么好处？
一直不面对而是逃避，有什么好处？
如果此刻真正面对，有什么好处/价值？
你有生命规划吗？
这次疫情是否让你重新思考你的生命规划？
重新思考你的墓志铭该如何写？
......
以上问题，属于教练4个能力之一的发问力，如果你是一位教练，如果你通过学习拥有跟自己深度沟通的能力，你就会问自己以上这些问题。
无论顺境逆境，生命是体验，是一个学习的过程。
此次疫情，你体验到什么？学到什么？
看到以上问题，你有什么体验？你又学到什么？
欢迎来到深度沟通课堂，
欢迎走上自我教练旅程，
欢迎走上回家的路，
欲跟世界沟通，先跟自己沟通。
2.19，我们一起跟自己深度沟通。
2020.2.17.三山于上海
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课程学员反馈：
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