古法米离汤，脱糖不愁胖，臻米X2饭煲体验 / 四六文摘

你有糖尿病吗?或者,你家里有糖尿病人吗? 如果你曾经陪他们一起去做过检查,一定能听到医生这么说: 要少吃多餐,不能吃含糖高的食物,米饭尽量少吃,吃的话最好是吃沥米饭. 众所周知,大米身上的淀粉极多,一 ...

现在生活条件好,吃的大多都是精细食物,好东西吃的太多,很多人都是营养过剩.久而久之,像脂肪肝.三高等富贵病都会找上门来.特别是血糖高的人,每次吃饭都要反复掂量,主食多以粗粮代替,米饭吃的是少之又少,但 ...

相信很多人的朋友圈都有这样一个人,头像永远是不瘦十斤,不改头像,毕竟减肥不仅要靠嘴巴说,还要管住嘴巴吃的问题.其实很多人发胖一个重要原因就是糖的摄入过多,特别是日常的饮食中,很多我们习以为常的食物,其 ...

疫情之前还好,天天去健身房活动活动,体重保持在2位数基本不变.疫情期间这段时间,天天在家不仅懒得动,还天天米饭馒头照常吃,眼瞅着肉肉又爬上了身. 米饭是淀粉类食物,含糖分很高,所以好多血糖高和怕长胖的 ...

多吃粗粮,好处多多,也不用多说,人人皆知,可是真正做到的人却不多,原因无非是口感问题. 确实,粗粮因为含有肤质和一些纤维素,自然口感上比精粮要粗糙一些. 但是,只要稍加一些心思和方法,保证做出来的杂粮 ...

"春天不减肥,夏天徒伤悲",想必这道理谁都懂,只是真正能做到"迈开腿,管住嘴"的人没有多少.试问,美食当前,又有几个能控制得了呢?随着温度的日渐攀升,衣服越穿越 ...

大米饭这种主食,不再仅仅是南方朋友的"专利",现在我们大多数的北方人对米饭也喜爱有加,早已成为我们的日常主食之一. 精米白饭由于好消化,所以餐后血糖反应很快.而我们可以尝试在大米中 ...

白米饭作为古往今来国人的主食,从没有被改变过,而且中国人的饮食习惯其实要比西方人吃面包来的更健康.不过现在人们吃的米饭和古代人却是大不相同的,其实关键在于加工方式的改变.现在我们买到的米无论什么品种, ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

自从老爸得了糖尿病,在医生的建议下,他开始控制淀粉的摄入,少吃或不吃米饭,多吃粗粮,连平时爱吃的紫菜包饭也不敢吃了.但是总吃粗粮口感不好,不容易消化,而且对从小吃米饭的老爸来说,非常不习惯.正好前阵子 ...

春天就是减肥降脂的季节,想瘦的人,想尽办法在减肥.我其中一个减肥者,虽然没人说我胖,都说我不需要减肥,可是我对自己的体重一直不满意,自从过完年以后,就开始减肥了,各种杂粮粗粮,小米,南瓜.红薯玉米等等 ...

一碗冒着热气的白米饭有种莫名治愈的感觉,对于吃惯面食的北方人来说,空口吃白米饭香甜可口,哪怕是就着一点小酱菜.拌饭酱,别说一碗白米饭,二碗三碗都能扒下肚,打工人劳累了一天的身心瞬间得到了释放! 几碗白 ...

古法米离汤，脱糖不愁胖，臻米X2饭煲体验