抽球：肩头转动要先于手臂前挥 / 四六文摘

在时隔两个月之后,<绝对网球>读书笔记系列又开始和各位见面了,今天是第37篇. 在上一篇读书笔记里,我们讲的是腾空起跳击球的五种类型,今天我们开始第七章第二部分内容,讲的是正手击球的五个步 ...

单反在体育上是指网球反手技术之一,网球反手技术有单手反拍(简称"单反")以及双手反拍(简称"双反"),单反优雅,双反稳定. 很多初学者学习了双反之后总会被单反的 ...

Egdar Giffenig 埃德加.吉芬尼格执数四十余年,先后任职德国.美国.墨西哥国家队数练.无间断培养数名ITF国际排名球员,顶级男双布莱恩兄弟的关键导师.运动生理学硕士.已凝练出从初级陪伴到 ...

"我想扔一个更快的球" "我想能够击出一个尖锐的粉碎球" "肩膀上的内部肌肉"对于提高棒球和网球等运动的表现很重要. 肩膀的内部肌肉由精细的 ...

网球的每一分都是从发球开始.与其他技术相比,它是唯一可以完全由球员自己控制的击球. 侧上旋发球侧上旋发球就是充分利用身体的转动,结合手腕的爆发力与灵活性,使球拍在球面上滑动,使发出的球带侧上旋,它的 ...

[夜读:愿你有挥别过去的底气,更有无畏前行的勇气]真正的强者不是不流泪的人,而是含着眼泪奔跑的人.人生沟沟壑壑,身处低谷时不抱怨.不放弃,能铿锵前行,那么往后余生就都是向上的路.只有告别那段灰头土脸的 ...

"血肉铸山河,英雄永不朽"是电影<八子>海报上的宣传语.不同于其它战争题材的类电影,影片除了有恢弘的战争场面之外,还在人与人之间的情感上做了细腻的处理,人性的力量是无穷 ...

相信大部分球友在下场的时候,每打一杆之前都会先空挥几次,以此来放松肌肉,然而空挥几次过后,击球依旧是该右曲的右曲,该失误的失误- 其实,这也许是空挥杆惹的祸!但为什么职业球员做空挥时不影响呢?今天,高 ...

抽球：肩头转动要先于手臂前挥