德然养生：皇帝每天须吃10～20粒花生 / 四六文摘

大脑是人体非常重要的器官,各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要.生活中除了保证每日足够的睡眠和适量运动,我们还可以通过食物为大脑补充营养. 01 花生:延缓大脑衰退花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,它们是 ...

大脑喜欢的食物-核桃只排第四,没人能想到它能排第一! 大脑是人体非常重要的器官. 各个年龄段的人都有滋养和强化大脑的需求. 健康的大脑,年轻,自然长寿. 除了每天保证充足的睡眠和适当的锻炼, 它还可以 ...

德然养生荐读转自:心病一解,百病皆退. 王阳明在好友病后,曾这样劝慰道:"保持快乐.乐观的心情即可." 同样的疾病,好得快些的一定是那个心态乐观向上的人. 人为什么会生病? < ...

05:51 黄立坤教授花生有利于心血管健康,缓解骨质疏松,那怎么吃花生最健康? 6.4万次观看 · 3小时前

我们常常在电视剧里看到皇帝赏赐美食的场景,但这类场景通常分2种情况:一种是皇帝真心赏识功臣,想给点嘉奖:另一种完全相反,皇帝忌惮这个人才故意赐有问题的食物,目的要么是提醒臣子该自尽了,要么毒死臣子. ...

随着网络越来越发达, 糖的危害被大众所知, 控糖成为了追求健康的饮食方式. 然而,在大家逐渐适应低糖生活时, 千万不要忘记除了控糖,更要低盐.少盐. 1 你愿意减盐吗? 麻辣烫.酸菜鱼.自制火锅.螺 ...

土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭. 土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高.好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物, ...

"物壮则老,是谓不道,不道早已"--<老子>第五十五章盛极必衰, 一个封建王朝当壮盛到了极点,就会出现衰亡的现象,这是因为他是 "不道" 的,不道 ...

此文倡导中国式素食养生智慧,合理膳食很关键,应根据每个人的身高体重.工作的强度,把食物量化.个体化.这是饮食的软科学.体重决定量化---吃多吃少,个体化就是强调平衡膳食.素食养生食物的多样化,才是健康 ...

中医自古以来就有通过穴位按摩养生的传统,在人体经脉共有身361个穴位,如果加上经脉之外的穴位,那么身上的穴位会达到上千个,我们不可能将这些穴位都了解一遍,只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好.下面 ...

德然养生：皇帝每天须吃10～20粒花生