练拳的9种功感效应 / 四六文摘

2021-8-20 09:05 转载自太极大师兄五."身如气囊"的感觉 "身如气囊"意为行拳时身体如同一个充了气的大气球,随着拳势的蓄发,开合 ...

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习拳者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

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横渡一千年,恒河沙世界.意这个东西,很神奇.高手不用劲,却特整极沉,精神一聚,骨感坚实,窍空间灵动,术变非常巧妙.对于初学,必须按部就班,该抻筋抻筋,该结构结构,扎扎实实,练它几年,浑身摘开了,顺通了 ...

站桩功的方法.要点与注意事项 1.体态形式 1)站立. 两脚分开与肩同宽,脚尖向前,可以略微内八字.两膝微曲,膝不要超过足尖,这样不伤膝盖.身体的重心可以稍微略倾于前脚掌.站好之后,两手从自然下垂的最 ...

山何其高,海何其深.出不出功夫,尚在其次,主要是个过程,有感受,有动力,充满精进,此时你已经在道上了.这就好比禅宗,讲究参话头,我是究竟是谁,并不重要,疑情一起,深入疑情,就是开悟的资粮. 白浪细沙, ...

大多数的爱好者不清楚自己要练什么,累一点就说自己想健身,不想这样累,意思就是还想练功夫,却不想付出辛苦,这类爱好者占大多数.遇到这样的爱好者我会说,你现在暂时累一点,会让你以后身体舒舒服服的:你现在一 ...

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

疗金句阴在内,阳之守也:阳在外,阴之使也. --<黄帝内经> 练太极拳叫打太极拳,也称为盘拳.初学太极拳的爱好者,由于对拳的特性学习认识不足,理解不够,太注重"练". ...

练拳的9种功感效应