睡前热水泡脚，睡个舒服觉！仅是生活习惯吗？有无益处？请看此文 / 四六文摘

晨间三百步,晚上一盆汤. 冬天,忙碌了一天,冷瑟瑟回到家,泡个jio真是个惬意的事情. 特别是脚总是暖和不过来的同学,两只脚放进冒着热气的洗脚盆里,那一刻,一股暖流从脚底蔓延到小腿,整个人也放松了下来 ...

"三天吃只羊,不如泡脚再上床",88岁的老张一直以来都有着自己独特的养生之道--睡前泡脚."泡脚我从结婚开始,到现在已经坚持了几十年了,已经养成习惯了,这么多年来别的不敢 ...

要想生活好,就要好好生活,所谓的好好生活可不是放纵自己大吃大喝熬夜追剧,而是养成良好的生活习惯,让自己的生活更加规律,让自己的体质增强,养成一个长寿体质,远离疾病,让生活和身体都更加健康. 说到长寿养 ...

三甲医生很少公开的7条健康忠告,朗朗上口,用笔抄下来 1.天天用热水泡脚,老了也不用吃药: 2.睡前轻按涌泉穴,助眠通便去足痛: 3.天天跷着二郎腿,静脉曲张行走难: 4.歌舞升平常熬夜,伤肝伤脾易健 ...

从古至今,艾叶的用处都是非常大的,艾叶泡脚应该是很多人都听说过的一种养生方法.艾叶对于女性朋友来说,养生功能真是不容小觑.

今天睡前抬抬脚:半夜不用起床小便,一觉睡到天亮! 有人会在半夜一点半和四点半起床小便,几年如此,风雨不改,自从每晚临睡前做了「抬脚」以后,再也不用半夜起床小便. 一次做不到十五分钟,分开三次做.做的 ...

倪师有讲此句,一直疑惑不解,故自我探索良久,吾有睡觉腿外侧老感寒冷的毛病,半夜常冷醒,但双脚热,以前自我诊断为胆经受邪,亦食过祛湿祛风中药,收效微,总反复,尤其冬夜,常为此冷醒.最近我试着把热脚亮出来 ...

天冷的时候,瑟瑟发抖地回到家,最舒服的事莫过于-- 泡 jio 冻得凉冰冰的双脚缓缓放到热水里,水盆里荡出一圈圈波纹,热气就像波浪一样从脚底蔓延到小腿,很快,全身都放松下来. 但,泡脚并不适合所有人, ...

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二.三个月,就可以改善体质.精力 ...

睡前热水泡脚，睡个舒服觉！仅是生活习惯吗？有无益处？请看此文