《易筋经》之臂劲功 / 四六文摘

说起爪功,中国民间流传着龙爪.虎爪.豹爪.鹰爪.猴爪等不同的爪上功夫.名称虽有不同,练习方法都有相似之处.不同者,虎爪.豹爪多以推打为主,龙爪以抓打为主,猴爪以扑打为主.唯鹰爪功汲取了鹰之一攫之绝,灵 ...

十二大劲功是少林易筋经一个重要内容.此功乃练力练气.易筋通脉之法,务须持之有恒.练习此功时,须找一清静之处,面向东方站立.静虑凝神,通身不必用力,只须气贯两手.若用力,则气不能贯两手矣.每行一式,默默 ...

十二大劲功是少林易筋经一个重要内容.此功乃练力练气.易筋通脉之法,务须持之有恒.练习此功时,须找一清静之处,面向东方站立.静虑凝神,通身不必用力,只须气贯两手.若用力,则气不能贯两手矣.每行一式,默默 ...

王芗斋意拳的站桩功有古传"易筋经"之妙,产生的内劲即空劲.凌空劲,达拳学之大成,学意拳(大成拳)的为什么看不懂王芗斋写的<大成拳论>?因为不知王芗斋所论内劲的奥妙,更达 ...

甘凤池易筋经心法之行功练劲法,是易筋经练劲之法,练就力大无穷之功. 一.柔劲功 (一)虎掌拿坠 1.开步正身直立,两臂自然垂于体侧,全身放松,目光内敛,自然呼吸(图1)‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌ ...

刚猛劲功刚猛劲功是流传在山东.河南.河北等周边地区的民间传统功法,是以习练实战中强壮硬狠搏杀技击的硬功夫.习练刚猛劲功,可使柔弱者拥有强壮的身手.刚猛的劲力,从弱变强,成为强者. 刚猛劲功是投师学艺 ...

文桩半小时后,接着练文劲功.文劲功分为正位式.左侧和右侧式,每式各做九遍.正位式:接文桩两手向前伸,转掌心向下,意想两手插进一座大山,两手后收至腋前,同时两腿伸直站立,意想将大山拉至体前(图二.三). ...

以武学打开世界第一章内功心法龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只是根源而已.绝大部分人练功开始即有强烈气感,本心法简单易行 ...

武谚云:"外练筋骨皮,内练一口气:丹田一叫劲,泰山也能移"."练好丹田一口气,万两黄金不予人,等等均说明了丹田内气的重要性,丹田在五行中属土.土为母,故丹田功为万功之母. ...

《易筋经》之臂劲功