五十岁开始锻炼身体，还来得及吗？会发生运动损伤吗？ / 四六文摘

不知道您听没听说过这句话:锻炼永远不会太迟,但如果您过于缺乏运动,危害有可能会慢慢的赶上您!这句话,您可以细品! 到了六十多岁这个年纪,我们的身体慢慢的开始衰落,心.肺功能,骨骼和肌肉强度也开始慢慢变 ...

人们健康意识提高,运动圈也是越来越大. 人们每天跑跑步.打打球.跳跳绳.健身房撸撸铁等,塑造好身材的同时,还能让自己拥有个好体格,身体健康吃嘛嘛香. 但是,40岁以上的人群,是否也适合这些运动呢?我是 ...

国家级名中医徐再春教授说过:人生有一傻,没病吃药最傻.别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人.患上慢病后拼命锻炼这是不对的,40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼.多保养才是正确的 ...

大家好,我是一名从业多年的内科医生,不知大家有没有这样的感觉,我本人也是一样,随着年龄的增长,感觉很多事情就力不从心了.记得在上学那会熬个通宵第二天还是精神抖擞,而现在上完夜班后就感觉很困,只想早点回 ...

<论语·为政>中有云:"三十而立,四十不惑,五十而知天命." 年逾五十,人生过半. 历经了种种坎坷,有了自己稳定的经济基础,职业生涯也该走到了顶峰,功成名就. 可实际上 ...

人的一生就像做梦,只有等你老的时候才知道.人这一辈子最终所拥有的只是记忆,除了记忆还是记忆.你所获得到的任何对于你的老去将是可怕而绝望的过场罢了. 五十岁以后的你应该是逐渐回复平静生活的时刻:五十岁以 ...

王德顺,80岁.24岁做话剧演员,44岁学英语,49岁北漂研究哑剧,50岁开始游泳健身,57岁创造"活雕塑",65岁学骑马,70岁练成腹肌,78岁骑摩托,79岁上T台...... ...

五十岁,是人生的一半,这时候的人,很可能都会遇到一些健康危机,出现疾病问题. 有些人,平时并不会定期体检,对自身的健康情况一无所知,等到病情严重了,发觉了,去医院也晚了. 常言说,五十而知天命,我们就 ...

随着社会的发展和人们生活习惯的改变,有许多以前不常见的疾病现在变得很常见,严重的影响人们的身体健康. 再加上50岁之后,身体快速的衰老,很多慢性疾病也开始发生,如果不注意的话会严重的损害身体健康. 没 ...

随着年纪越来越大,各个器官的功能下降,导致人体内毒素不能有效排出,五十岁以后,身体很容易受到外界的干扰,从而患上各种疾病.那么过了五十岁,能越过以下几道坎,那么就说明你身体非常健康. 一.预防心血管疾 ...

五十岁开始锻炼身体，还来得及吗？会发生运动损伤吗？