吴彦祖2个月减重30斤，原来是因为这样 / 四六文摘

红薯并不是吃了就减肥的食物,很多人就误以为吃红薯后好像就能减肥,但实际上红薯过量食用那是妥妥增肥.红薯是一种日常生活中最常见的薯类食物,薯类食物淀粉含量十分丰富,含糖量高,吃多了会引起糖分摄入过量,诱 ...

2017ChinaFit平台年度精华帖整理 2018ChinaFit健康展会及论坛计划 Hello,大家好! 新春佳节后,上班族们又忙碌了起来.要说起每次回归让小编感受最明显的三件事情: 路上车多了 ...

期间为什么不吃淀粉类食物? 最近刷到一个视频,吴彦祖为拍戏6周时间减掉27斤,被问道怎么减的?吴彦祖坦言:其实很简单,就是不吃淀粉类的食物,不喝汽水.不吃甜食.然后,每周跑步3至4次,每次10公里.这 ...

12岁的盐城男孩张宸豪拍毕业照的时候,因为太胖校服穿不上,摄影师在他的衣服后剪了一刀,这让他下定决心要减肥.通过2个月的时间成功减重30斤. 在减肥期间,妈妈为他制定了合理的饮食计划吃饭时使用分餐盘蔬 ...

浙江杭州市19岁的小伟(化名) 是名大一学生他是个妥妥的胖子用他自己的话说就是"我已当胖哥好多年" 可最近这一个月里小伟既不运动又不节食光靠喝"水" 就 ...

今天咱们不给大家分析案例,也不讲健康知识,只和大家说几句心里话. 话说五一的假期已经过完,夏天还会远吗?爱美的人又到了露肉的时节. 走到大街上去,那白生生的大长腿,雪藕也似的胳膊,教人看了口水流下三千 ...

在抖音上一不小心刷到了一个减肥视频后,系统一连串给我推荐了好多相关视频,标题大多是: "我两个月瘦了20斤,亲身经历告诉你饮食多重要." "从16岁到26岁经历了无数次减 ...

春天不减肥,早晚要后悔,这个道理大家都懂,可没到真正开始减肥的时候总还是以失败告终. 直到我刷抖音的时候看到刘楠减肥前后对比,真的被震惊了. 与之前她参加<奇葩说>的时候相简直「瘦若两人」 ...

从小我就北场羡慕那些非常瘦的女孩子,主要是因为我从小就比较胖,大导致我大学毕业之前,就有些自卑心理,但是我坚信我瘦下来一定非常好看,就在去年夏天我在家人的建议下,开始减肥,目的就是为了之后的相亲做准备 ...

从180斤成功减肥,从跑三五公里就气喘吁吁到无锡成功PB53分钟跻身大众精英. 这名跑者用自己的实际行动证明了自己的蜕变. 是怎样的背后造就了如此的成长,让我们一起来了解他的故事. 殷宏志无锡全程: ...

晓明哥颜值真的是太高了,而且在表演这件事儿上,一直都在努力.黄晓明减重30斤,为拍摄新剧.新综艺瘦了好多,与baby感情长长久久.乐了冷知识温馨提示:本文约910字,阅读需要约1分钟. ~~分割线~~ ...

最好的减肥方法,是什么样子的? 轻妞认为:最好的减肥方法,一定是操作难度低.减肥效果好,并且能够养成习惯,长期帮助自己维持体重的方法! 今天,轻妞就帮大家整理了这样的一个方法:每顿饭前,先吃一些低热量 ...

吴彦祖2个月减重30斤，原来是因为这样