受伤后，这些食物能帮助恢复！ / 四六文摘

今天来跟大家一起聊聊健身补剂这个话题它的种类有很多有补充营养物质的有提高运动表现的也有促进肌肉合成的很容易让人挑花了眼对咱们来说只要是能帮助长肌肉的恨不得都加到购物车里可是钱包不允 ...

▎药明康德内容团队编辑健康长寿是每个人的希望,节食.轻断食.生酮饮食.限时饮食等多种不同饮食策略改善健康的概念在公众当中和科学界都引起了关注.这些饮食策略背后的科学基础是什么?近日,<科学&g ...

健康谈 1322篇原创内容公众号肌肉血糖升高.身体变胖.容易骨折,竟然都跟肌肉的丢失有关.拧毛巾.量腿围.六米测试法,学会这些,在家也可以自测肌肉是否丢失. 有研究表明,现在全世界至少有5000 ...

▇Photo via medibank.com.au 或许是我们太爱跑步了,所以很多时候,即使是遭遇伤病也「轻伤不下火线」. 不过理智的跑者都知道要先停下来,搞定伤病,才能跑得更长久. 漫长的恢复也让 ...

锻炼后补充的饮食必须要达到一定营养标准,才能有助于肌肉的生长和修复并且减少疲劳. 锻炼后的营养应该富含碳水化合物,以补充肌肉燃料储备:蛋白质来促进肌肉修复:液体和电解质来有效补充水分.那么锻炼后到底应 ...

胃肠科主任:不论男女,胃不好的人,常吃6种食物,有利于恢复 1.山药--养护胃黏膜,促进胃黏膜细胞恢复健康 2.牛奶--中和胃酸,保护胃黏膜 3.红薯--营养丰富,促进肠胃蠕动 4.胡萝卜--健脾,润 ...

广大的高血压患者呀,很多都在吃降压药到底这些降压药和饮食之间有没有冲突,需要注意哪些饮食问题今天我们这个文章就把这个话题给大家讲清楚,文章不长,希望大家耐心看完, 在现实生活中啊,好多高血压的朋友吃 ...

在许多戒色论坛,我们讲了很多关于在色情泥潭中挣扎的厄运与阴暗.色情是如何影响我们的大脑,或伤害我们的感情世界等等.这些信息十分重要,可以帮助我们找到更好的恢复策略.但老实说,这些信息也使人沮丧. 因此 ...

到五月份,部分早产的李子开始进入采收后期,在李子采收后,果农需要做一些采后管理,可以使李子树来年丰收而且品质好,延长果树寿命,促使花芽分化,减少落花落果,提高果实的产量和质量,增强抵抗力. 1.合理修 ...

操作方法 01 重装系统之后很多东西都被清理了,就连桌面也被清理得干干净净,这该怎么办呢? 02 打开电脑,找到软件存储的位置,并点击进入. 03 一般系统默认的软件安装的位置都是在文件夹progra ...

2020年新冠疫情席卷全球,全球的航空业都受到了前所未有的冲击. Simple Flying数据显示,2020年全球已有34所航空公司破产,超过40家航空公司停止或暂停运营.2020年全球民航客运量比 ...

受伤后，这些食物能帮助恢复！