中年宝妈如何快速减脂 | 9循环—16+8轻断食 / 四六文摘

甘蓝,也叫卷心菜,是一种非常古老的蔬菜,在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴了.现今的欧洲,在那些贫瘠寒冷的白垩岩的荒草滩上依然能看到野生的甘蓝在生长. 甘蓝喜温和湿润.充足的光照 ...

很多宝妈在刚生完孩子的时候就开始苦恼该如何产后瘦身了,希望尽快恢复原有的身材.的确,爱美之心人皆有之,但是一定要选择健康的减肥方法才好. 宝妈产后减肥的妙招高蛋白减肥法这种减肥方法分4个阶段:第一 ...

都说"母子连心",这是世界上最亲密的两个人对彼此内心世界的感受. 当宝宝还是一个小小胚胎的时候,妈妈就要尽心尽力呵护他的成长,当宝宝终于呱呱坠地之时,宝妈又要花费大量精力守护他的未 ...

嗨!大家好,在豆豆老师的指导下,我是一个月瘦了28斤的林林! 因为26岁的年纪,所以其实我的心肺并不是很好,因为工作原因需要长期熬夜,还要久坐,所以健身减肥对我来说非常不适合. 虽然不适合健身减肥但是 ...

Q 小奇妈妈: 许教授您好.我家男宝宝今年2岁半,身高89cm,体重22斤. 他最大的毛病是经常积食,体质大概也不太好,嘴唇比别的宝宝要红很多:手足心总是烫烫的,但一进空调房小手就变得冰冰凉:平时还爱 ...

最近生酮饮食.低碳饮食及轻断食.在国内外减肥减脂人群中都异常火爆.大家都知道前两者都是限制碳水摄入量.提高脂肪摄入量的饮食减肥方式,轻断食则是在一天内禁食16个小时以上,甚至更长时间,这就是16:8轻 ...

在我们的日常生活中,随处可见一种"白色毒药",它不仅容易让人上瘾,还会增加脑梗.心梗甚至癌症风险,全球每年3500万人因它超量而死亡. 而我们人体内也存在这种物质,其含量一般不超过 ...

据调查认为,麦嫩苗汁液是世界上单项资源中营养物质含量最丰富,最均衡,最适合人体细胞需要的物质,是营养细胞,修复细胞创伤的最佳选择.近年来风靡亚洲.北美.澳大利亚等地. 一.大麦苗的营养价值大麦苗作为 ...

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