大厨精选菜 | 末伏尾巴该吃它，健脾祛湿还减肥~ / 四六文摘

俗话说:"火烧七月半,八月木樨(xi)蒸",立秋一过,就是末伏了.这末伏呀可是由热渐冷,阴阳变化的交替时间,也是一个养生的关键时间.只要过好末伏这10天呀,就可以为秋冬健康打好基础 ...

燕麦,又名雀麦.野麦.玉麦.牛星草,可以称得上是一种天然的"兴奋食品".燕麦含有一种类似荷尔蒙的物质,带有兴奋和麻醉剂的作用.燕麦质地较硬,口感不好,所以长期以来并不受欢迎. 到了 ...

秋季气候干燥,不仅人的皮肤需要补水,身体补水也不能少.除了多喝水之外还需要多吃蔬果,否则容易消化不良.便秘. 体虚者在这时要开始注意养生了,平时多补充些蛋白质,提升抗病力.冬季四肢冰凉者要提前补气血, ...

相信大家都听过"春捂秋冻",那么"秋冻"有什么道理呢? 其实适宜的凉爽刺激有助于锻炼我们身体的耐寒能力.在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的 ...

昨日白露一过,小编今天感觉通勤路上的太阳都不是特别热了,出门还顺带了一个披肩,怕夜晚风凉. 仲秋伊始,大家可以放心贴秋膘了,今晚大家可以吃个肉菜,好好补补~ 今天分享一道福建风味的菜,主食材在近期刚好 ...

今日是传统节气白露,气候在这一天开始发生明显变化,温差变大.逐渐转凉.日渐干燥. 小编自己也开始咳嗽了,嗓子干痒干痒的,都是气候惹的祸!不过没关系,跟着大厨学习了一道秘制菜之后好了很多~ 这食材在白露 ...

昨日在留言区看见大家提出了很多想吃的菜,小编这里都记下来了,希望大家持续关注大厨精选菜,说不定就有惊喜哦! 昨日有粉丝说想吃辣一点的菜,还有说喜欢看郝大厨做菜,今天这道菜可以满足你们了! 今天分享的这 ...

昨天给大家分享了一个早餐食谱,8分钟搞定,是不是减轻了妈妈们的早餐负担呢? 今日想给大家分享的是一道正餐家常菜,菜名耳熟能详,人人都爱吃,家家都会做! 不过今天分享的这道家常菜是何大厨的改良版,更加适 ...

转眼又到开学季,妈妈们又要早起变着花样给孩子做早餐了,为了照顾妈妈们的睡眠,贴心小编今日推荐的早餐绝对快手,妈妈们可以多睡几分钟了~ 大厨用了8分钟做好了这一份精致的早餐,最重要的是看上去太有食欲了, ...

最近感觉到了"菜荒",应季的很多食材反反复复吃了很多遍,有点吃腻了,一时半会也想不到有什么新菜,不知道大家有没有跟小编一样的感觉. 所以今天将眼光投向中餐之外,换一换口味,想想就食 ...

今天翻翻日历,发现马上就要到白露节气了,换季时很多人稍不注意就容易生病,所以从现在起就要注意开始温补,增强抗病能力了. 秋季滋补的好食材就是它,温中滋补,肉质肥而不腻~应该有人猜到了,它就是羊肉!没想 ...

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