羽毛球运动的基本技术之步法——上网步法 / 四六文摘

红双喜邀您共赏 @NEO:找教练+想请马凯旋教练点评下我的步法补上徒手挥拍直板正手1/2台走位,多球:练习. 这是一个很有代表性的视频.我谈一些个人看法,你做参考. 你本人正手动作不过关,体现在如 ...

羽毛球步伐,它和羽毛球手法相辅相成,取长补短,不可分割.没有正确的步伐,必然会影响各种羽毛球击球动作的完成.而在比赛中如没有快速.准确的到位步伐,手法就会失去其尖锐性与威胁性,所以学习和掌握熟练的.快 ...

一.上网步法(1)蹬跨步上网步法:起动后左脚后蹬,接着侧身,右脚向球的方向跨出一大步击球.正手区蹬跨步上网步法反手区蹬跨步上网步法 (2)两步蹬跨步上网步法:起动后,左脚先朝球的方向迈一步,紧接着左 ...

上网击球前的准备姿势大同小异,即在球场中心位置重心微微降低,将后脚跟稍稍提起,持拍手同侧脚稍稍在前,两眼注意观察对方来球.但是上网的步伐不一而同,面对不同的情况只有选择最合适的上网步伐才能事半功倍.今 ...

05-11 05:07 爱羽客羽毛球网爱羽客菜师兄青训题材是菜师兄十分想写,又迟迟没有动笔的题材.因为我很喜欢和学生朋友打球,总能被他们的朝气和快乐所感染.之所以一直没写,是因为青训题材略显敏感. ...

羽毛球表面上是一项"温和"的运动,步伐轻盈,姿态优美,看似运动量不是很大,实际上,羽毛球运动中一直都是折返跑,随时都在急起急停.很多羽毛球爱好者,由于没有受过正式的训练,导致自己留 ...

(转自羽毛球视界) 根据科学研究,一般认为羽毛球是一项低危险性的运动,对不同国家的流行病学调查也证实了这一点. 损伤的发生率使用过度导致损伤是羽毛球运动中发生频率最高的典型损伤.在羽毛球比赛中,74 ...

打羽毛球,受伤在所难免,特别是我们的脚踝,作为强度最大的补位,更是极其脆弱.那么,在脚踝扭伤后,我们该如何处理才是最好的呢? 脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青.肿胀,甚至寸步难行 ...

在提倡全民健身的今天,我国羽毛球运动的参与者已达3亿多人,这个数字远超于篮球.足球等其他球类运动的受众群体.无论身处何处,都不乏羽毛球爱好者的身影,羽毛球俨然成了一种时尚运动. 那么,运动项目如此之多 ...

在英语中,羽毛球运动被称为badminton.这个单词原本是一个地名,是19世纪中期英国一位公爵的庄园的名称,位于格洛斯特郡.从字面上看,badminton的意思就是badmin镇,后面的-ton和单 ...

业余球友打羽毛球,大部分都是半路出家,没有经过专业的训练.动作难免会有问题,时间一长身体的某个器官或关节就会有问题.其中,以网球肘和膝盖受伤最多. 今天分享的视频就是针对上面这2个运动损伤,专家级别的 ...

羽毛球运动的基本技术之步法——上网步法