42式太极拳动作名称、口诀、要求 / 四六文摘

三十二式太极拳预备式第一段 : 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.左琵琶势 5.进步搬拦捶 6.如封似闭 7.搂膝拗步第二段: 8.右单鞭 9.右云手 10.野马分鬃 11.海底针 12 ...

二十四式太极拳由内到外,一招一式深入浅出,周到细致二十四式太极拳的动作名称 1.起式 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左拦雀尾 8.右拦雀尾 ...

42式太极拳全套慢动作分解教学 42式太极拳动作名称 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.楼膝拗步 7.撇身锤 8.捋挤势 9.进步搬拦锤 10.如封似闭 11.开合手 1 ...

四十二式太极拳(又名42式太极拳),它以杨式太极拳为主,吸收陈式太极拳的发劲动作,吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作.动作气势舒展大方,动作劲力刚柔并重,动作速度刚柔有变. 42式太极拳 ...

48式太极拳动作名称 1,白鹤亮翅,2,左搂膝拗步,3,左单鞭,4,左琵琶式, 5,捋挤式[三],6,左搬拦捶,7,左棚捋挤按,8,斜身靠,9,肘底捶, 10,倒卷肱[四],11,转身推掌[四],12 ...

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第一段 1．起势 (1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧:精神集中,呼吸自然,目平视前方. (2)左脚向左轻轻开步,相距与肩同宽,脚尖向前. (3)两手慢 ...

钟南山院士:太极拳是非常好的运动,对肺功能有很好的功效钟南山院士:太极拳是非常好的运动,对肺功能有很好的功效展开

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42式太极拳动作名称、口诀、要求