丁香医生的微博 / 四六文摘

在家呆了这么久,运动量减少了,暖暖最近都不敢上秤了.只能在家期间多做家务,等到天气暖和后,再开始出门运动. 虽然说要减重确实是需要多吃蔬菜水果,但并不是所有的素菜都有效,有些素菜的吸油程度,甚至比直接 ...

据说"减肥.减脂"的话题在某乎上蝉联浏览量第一名. 可见"瘦身"已成为当今的一股洪流. 确实如此,有人追求瘦身的审美: 有人因为超重引发疾病隐患不得不减肥: ( ...

都说减肥要"管住嘴迈开腿",有人说"管住嘴还不简单,少吃点火锅烧烤,多吃点素菜就行",但小九要泼一盆冷水了:有些素菜,可是隐藏的"吸油大王" ...

53岁的李女士,在单位体检中查出了甘油三酯偏高,医生认为这与她平时三餐吃得油腻有关,并提醒她尽量少吃肉多吃青菜.李女士困惑不已,当即便反驳了医生,因为平时很注重养生保健的她,几乎都只吃素食,炒菜的油也 ...

大家都知道油炸食品不太健康,可是酥脆喷香的美味,又让不少人欲罢不能.那么,怎样制作.食用油炸食物,才能让我们更加安心地享受其美味呢? 1.选对油:应选择饱和度比较高的油,如猪油.棕榈油等进行煎炸.这些 ...

俗话说"开门七件事,柴米油盐酱醋茶",不论是动物油还是植物油,在中餐的烹饪中都是不可或缺的. 通过高温油脂的烹饪,能够缩短食物加工的时间,保持食物的色泽,还能使食物的口味层次更加丰 ...

本文由明星粉丝团作者虾米原创,未经允许不得转载! 1月28日,钟丽缇发微博表示自己带家人排毒,期间只喝油,身体的很多毒素都排出来了.还称很多疾病,如糖尿病.高血压.肝硬化等都可以起作用.2月2日,丁香 ...

过量吃盐给我们身体带来的危害,证据确凿. 不仅会增加钙流失.高血压.心脏病和脑卒中等疾病的风险,更严重还可能引发胃癌.高盐(钠)饮食,已经成为中国的头号饮食杀手. 世界卫生组织(WHO)建议,每天食盐 ...

无处不在的游离糖,大人小孩怎么防? 没有什么烦恼是一顿甜食解决不了的.如果不行,那就两顿?虽然糖可以带来快乐,但无论是为了控制体重还是血糖,在控碳水饮食的策略中,唯一被官方打上「通缉」标签的就是「游离 ...

很多人都评价自己是个吃货,因为爱吃,懂吃,吃得多. 但你有没有过这样的经历: 一看到吃的就管不住自己,总是吃撑? 不饿的时候也想吃个不停? 如果想吃的美食没吃到,就抓心挠肺地思念它? 当你突然不吃某一 ...

喝一瓶可乐,你知道自己摄入了多少能量吗? 去超市买零食,除了追求口感之外,你会在意其中的所含的脂肪和钠含量吗? 想减肥不吃晚饭,却忍不住吃了几袋零食,可是你知道这些零食的能量可能比一顿正餐还高吗? 现 ...

女性最大的焦虑是什么?很多人的答案可能是:年龄.而最大的焦虑通常出现在 28-30 岁左右,因为衰老,因为-- 生育. 从小到大,每个女孩都听过「女性生育要抓紧呀,过了一定年龄就生不出来了」的规训,媒 ...

当妈妈到了孕晚期时,一边兴奋紧张地等待与小生命的见面,一边会思考一个问题:宝宝出生后,我该为 TA 准备怎样的丰盛大餐? 母乳喂养还是奶粉喂养? 如果你正在纠结于这个问题,或深陷于各种眼花缭乱的奶粉广 ...

首先咱们来看个新闻. 20岁的年轻小伙,肚子连续疼了两天后,终于忍不住前去就医. 经过医生的诊断,年纪轻轻的他就患上胃结石. 据了解,他本人是吃酸爱好者,吃饭必有醋,水果之中尤为钟爱山楂,每次吃糖葫芦 ...

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