趣味 | 剪报是我的瑜伽 / 四六文摘

孙犁是我国当代著名作家和文学大师,一生写下数百万字风格独特的文学作品,深为广大读者所熟悉和喜爱. 孙犁是一位"老报人",一辈子从事文学与编辑工作.俗话说得好:"有缘千里 ...

关键词:鲁迅鲁迅一生都钟爱报纸副刊,很多脍炙人口的不朽杰作都是在当时的报纸副刊上最先发表出来的,后来收入到各种选集中,更广泛地流传于世. 鲁迅代表作之一<阿Q正传>最初分章发表于北京&l ...

瑜伽老师应如何增加课堂趣味性? 瑜伽老师应如何丰富自己的排课? 瑜伽老师持续授课,没有东西教授怎么办? 瑜伽老师如何做让学员在课堂上直呼"太有感觉"? 幻椅式膝关节是否超过脚尖? ...

瑜伽老师应如何增加课堂趣味性? 瑜伽老师应如何丰富自己的排课? 瑜伽老师持续授课,没有东西教授怎么办? 瑜伽老师如何做让会员在课堂上直呼"太有感觉"? 前日,心合学院王梓涵院长在& ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

在大多数人的眼里,瑜伽就是一个一个的体式(姿势,pose).人们会经常说摆个瑜伽姿势.但是根据印度哈达瑜伽的传统(所有练习体式的瑜伽都属于哈达瑜伽流派)体式只是内修的一个手段,锻炼身体,减肥塑形,理疗 ...

我经常说瑜伽是一个工具; 其实如果要把瑜伽比喻为一个工具,可能我首先会想到的是镜子.... 瑜伽练习是生活的一面镜子:它映照着你的情绪,你的情感,你的疑虑和你的期望.在练习中观察自己,就像照镜子一样, ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

练瑜伽,不一定总是会感觉很舒服:你可能会感觉到身体的酸痛:也有可能受伤,还有可能经历身体在恢复其本来的结构和功能过程中必然发生的移过性的疼痛:你也会经历挣扎,面对不少失望... 但是正是因为你会直面你 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

趣味 | 剪报是我的瑜伽