三个穴位是“睡眠开关”，每天按一次，你会感觉到天亮 / 四六文摘

老年人晚上,总是凌晨2.3点醒来?原因或是心火旺.肾寒重原创2021-11-01 02:44·骨科刘刚对于很多老年人来说,晚上睡觉的时候,总是在凌晨2.3点就醒来,想要再睡着可能有些困难,就算睡着 ...

长期的睡眠质量差和睡眠不足,对于身体健康的伤害是非常大的.尤其是炎热的夏季,虽然是不建议过长时间的睡眠,但是要保证基本的睡眠质量,不然会产生极大的"伤心"问题. 夏季养生要养心,高 ...

长期的睡眠质量差和睡眠不足,对于身体健康的伤害是非常大的.尤其是炎热的夏季,虽然是不建议过长时间的睡眠,但是要保证基本的睡眠质量,不然会产生极大的"伤心"问题. 夏季养生要养心,高 ...

之前写了一篇"降压穴位"的文章,有朋友在下面留言,要求写一篇"降糖穴位"的文章, 既然大家有诉求,那就一定满足.不过我不敢怠慢,在查阅了很多书籍后,今天来写一篇 ...

高血压给我们的健康带来了很大的威胁,是导致中风.心肌梗塞和其他动脉疾病的主要危险因素,高血压已经成为威胁人类健康的杀手. 其实降压除了控制饮食和改善生活方式外,还可以通过按摩人体上一些穴位来达到降压效 ...

很多人也会拥有着不良的生活习惯,导致很多人都出现了睡眠的症状,经常睡眠的人其实头上都有三个穴位不同,我们可以在睡前自主进行按摩,可以保证我们改善睡眠的症状,让我们的身体更加的健康. 神门穴它是位于腕部 ...

夜里不睡的人,白天多多少少总有什么在逃避掩饰吧.白昼解不开的结,夜晚慢慢熬. 相信不少朋友会有这样的经历:如果没睡好,看上去很憔悴,仿佛一夜之间老了10岁,皮肤变差,头发一掉一大把,还止不住地发胖. ...

点"中医技术殿堂",走进中医生活通过对身体中的穴位进行刺激,来达到治病的效果是中医中常见的一种手法,在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位.因此,只要找准这些穴位并对其进行按摩, ...

对于人体来说,气血的重要性无需多加阐述.气血充足的人脸色红润有光泽,而且总是精力充沛,但很多人都饱受气血瘀堵的困扰,很多人不知道气血瘀堵是什么意思,实际上,就是常说的气血不通.气血瘀堵会给身体 ...

三个穴位,每天10分钟,肝好人轻松: 1.太冲穴:肝经的原穴,位于足背大指与食指趾骨结合处,所有肝的毛病,都可以在太冲穴上针灸,帮助疏通经络,解郁疏肝. 如有肝火旺,用泻法,先重后轻.先深后浅,针灸以 ...

三个穴位是“睡眠开关”，每天按一次，你会感觉到天亮