收集的古传灵丹妙药
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『中华养生宝典』第十四卷 药补
药补在中国古代养生学中有重要的地位.古人认为人禀承天地之气不同,导致智力和身体素质的差异.智力通过学习得以提高,素质则需靠后天的养护.后天的养护有食补.气功.药补等.药补是通过服食天然的中药来培补虚损 ...
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“含胸拔背”辨------古传太极拳单操系列
赵忠海同学是去年10月接受古传单操系统训练的.下面是他对太极拳"十要"中"含胸拔背"的理解,全文如下: "含胸拔背"是一个非常重要的拳理,尤 ...
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“跑胯”必伤腰——古传太极拳单操系列
所谓"跑胯",是指缺失单操支持的"开胯"训练.因为单操有明确的"气行劲线"和动作实操细节,这可以让习练者轻而易举地辨析中盘"单腰双 ...
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古传八卦掌行功法诀秘钥全谱
八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击.养生.健身于一体,讲内外相合.上下相随.以意领气.以气领力.八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气.八 ...
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洛书之于内家拳的最大贡献之一,即是古传“...
洛书之于内家拳的最大贡献之一,即是古传"九宫图"步法.孙禄堂先生武学集注将其慨然公之于众. --<陈氏太极拳图说>研读009 前几天,和拳友们聊了聊洛书.陈鑫先生说,太 ...
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【古传中医】孩子夜哭不停,水煮金物能解除
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散打不过是中国传统武术的减配,应该恢复古传散手的凌厉招式
中国散打,又称为"散手".散手分为古传散手和现代散手两种. 古传散手才是正宗的中国武术,杀伤力大,充分运用了人体的各个部位进行攻击,包括头.指.掌.拳.肘.肩.膝.腿.胯.臂等部位 ...
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【验方】张仲景古传验方十六组
去学岐黄中医名家经方 一.芩连消毒饮 组成:川黄连3g,黄芩9g,野菊花9g,紫花地丁15g,半枝莲9g,银花9g,连翘9g,赤芍9g,生甘草4.5g.水煎服. 功效:清热解毒,消肿散结. 临床应用: ...
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古传六脉伸缩法,快速打通三焦通道,提升人体正气,健身又养生!
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“心法”滥用————古传太极拳单操系列
古传太极拳的"心法",出现在单操要领被"意识"和"身体"都熟知后的阶段,用来填补这个时期将要出现的大脑"空白".在此之前 ...
