跑步3年后，你才能明白的7个道理 / 四六文摘

一.还没有跑过全马,具备什么样的条件可以跑全马?全马如何备战? 1.至少要具备一定跑量基础,总跑量突破2000公里,月跑量能达到200公里,跑起来会相对轻松,不要羡慕人家月跑量不到150,就可以破31 ...

跑者难免受到伤病的影响.一旦遭遇到伤病,跑者们最担心的往往是长达数周的养伤会让自己的运动能力下降不少.其实,这并非一个棘手的难题,跑者们只要坚持交叉训练就可以让身体保持运动状态,回归跑步之后也能快速恢 ...

情叔导语: 时代在不断的发展,爱情也处在不断发展的过程当中,在这样的一个时代其实被称为速食时代,爱情也是一个来得快去得快的东西.现在的离婚率也比之前要上升很多,那是因为人们更注重自己的感受和想法,不会 ...

我们总以为,简简单单的做一个好人就够了.而实际上,这个世界对好人的要求真的是非常严苛的,如果你被成为是一个好人,你必须做到完美无缺,大家会把所有的道德枷锁戴在你身上,哪天你要是有一丝一毫没有做到完美, ...

说实话,当下的生活,每个人都自顾不暇,社会就是如此现实,能够顾及自己情绪的人,基本没有,你们有吗?年纪越大,朋友似乎越来越多,但是能解心中孤独的,唯有自己.每当孤独,我就会去跑步. 迎着风,奔跑向前, ...

前几天看到一个网友讲述自己的经历: 过年回家,被婶婶问一个月的工资有多少.她想到母亲说婶婶的女儿嫁得不好,就故意把工资说低了一大半,一个月只有两三千.没想到婶婶立马阴转晴,"到底是两千多还是 ...

太极拳"起势"之误太极拳之"起势"也称"预备势",即上场练拳的初始状. 不知从什么时候起,太极拳的"起势"变了. 放眼 ...

在读楚汉相争到汉初这段历史的时候,相信很多朋友都和曾经的我一样,对很多问题都感到疑惑,比如:1.刘邦真的是白手起家吗?2.刘邦为什么一辈子都对吕雉敬而远之?3.为什么刘邦在临死之前还想着要废掉刘盈的太 ...

若干年后,你终将会明白一个简单的道理:交易中没有胜利与失败,只有快乐与不快乐. 在交易中,交易策略以及交易系统占9%,运气占1%,而交易心理和人性因素占90%,只要你放下全部,必将成为市场中最快乐的人 ...

<如懿传>中如懿与弘历自小是青梅竹马,两小无猜,两人在阿哥府的日子是最美好的一段回忆了. 大图模式 1.爱之深少时青缨天真烂漫,向往自由,不想被困在围城之中,但青缨是真的爱弘历,为了弘历 ...

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