如何破解内卷的教育，减轻作业负担是第一步

有政策显示，教育部打算逐步提升体育分值，将达到和语数英同等分值。可以说，这个政策的出发点是好的，但是以目前的状况来看，不具备可操作性。最大的障碍就是学生的课业负担太重，没有时间锻炼身体。

目前多数中学生熬夜成了家常便饭，学生受累，家长无奈，面对做不完的作业，只有延长作业时间这个唯一的办法。

在老师们布置作业时，没有一个老师说他布置的那门课的作业需要1小时以上。而这科老师没有考虑，除了他教的这一门课，学生还要完成其他课程的作业，几门课加起来，就不是1~2个小时能完成的了。并且，除了作业，学生还要有自己的时间，安排个性化的查漏补缺，这样才能完成当天的教学任务。

同时，在这门老师布置作业时，预估完成作业所需时间的标准，有可能仅仅是站在教师的角度，一个已经能够熟练掌握这门知识的专家的角度去估算，而没有实际操作，另一些老师有可能根据以往学生平均完成时间，预估本次作业所需时间。但是都没有实际操作进行计算。

另一方面，教师布置作业针对的是全班所有同学，并没有照顾到个体的差异。

由此造成，单科教师认为自己布置的作业量不大，而到了学生这里，就多得做不完，每天除了熬夜做作业，再也没有时间进行针对自己的查漏补缺工作，作业效果大打折扣。

教育在内卷，受害的只能是学生，然而跟着焦虑的，是在旁边帮不上忙的家长。

实际上，这种布置作业的方式，就是教育工作中的懒惰作风。

国家一再强调减负，此时，班主任完全可以负责起来，真正地落实减负，为学生创造一个良好的教学互动环境。

首先，班主任需要了解其他课程进度，每天为当天每科课程安排最大作业完成时间。比如当天有语文、数学、物理作业，班主任可以为数学分配1小时，物理1小时，语文40分钟。

完成每科作业时间分配后，需要做的第二项工作就是让该科教师完成已经布置的作业并计时，以自己的熟练程度和班级学生比较，用自己完成作业的时间乘以比值系数，用来调整作业量，以保证学生能够在分配的时间内完成作业。

这是控制作业量的一个可操作建议，实施后会有明显效果。如果期望进一步提高作业的质量，还需要每一门课程的老师下功夫，除了布置共性的必须完成的作业以外，再针对少数个性化问题布置一些选做题，这样效果会更好。

这项可操作的建议，如果能得到各个学校的重视，不仅有利于学生，从长远的角度来看，更有利于完成教学任务，受益的是学生、家长、老师和学校。